Witaj na blogu rowerowym fredziomf
- Kategorie:
- 100-150 km.20
- 150-200 km.5
- 70-100 km.55
- MK.13
- Pieszym szlakiem.45
- Ślad GPS.100
- VP.10
- WPKiW.184
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2008
| Dystans całkowity: | 794.52 km (w terenie 142.40 km; 17.92%) |
| Czas w ruchu: | 34:19 |
| Średnia prędkość: | 21.27 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 271 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 157 (80 %) |
| Suma kalorii: | 28523 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 52.97 km i 2h 27m |
| Więcej statystyk | |
Nie pamiętam :)
Czwartek, 9 października 2008 | dodano: 27.04.2009
Time:18:32
Cadence avg:68
Cadence max:89
Temperatura: HR max:175 ( 89%) HR avg:156 ( 80%) Kalorie: 2003 (kcal)
Cadence avg:68
Cadence max:89
Dane wycieczki:
45.60 km (2.00 km teren), czas: 02:04 h, avg:22.06 km/h,
prędkość maks: 41.40 km/hTemperatura: HR max:175 ( 89%) HR avg:156 ( 80%) Kalorie: 2003 (kcal)
Park WPKiW
Sobota, 4 października 2008 | dodano: 27.04.2009Kategoria WPKiW
Time:16:47
Cadence avg:68
Cadence max:-
Temperatura:8.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Cadence avg:68
Cadence max:-
Dane wycieczki:
60.00 km (1.80 km teren), czas: 02:38 h, avg:22.78 km/h,
prędkość maks: 44.00 km/hTemperatura:8.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Park WPKiW
Piątek, 3 października 2008 | dodano: 27.04.2009Kategoria WPKiW
Time:12:57
Cadence avg:66
Cadence max:103
Temperatura:16.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Cadence avg:66
Cadence max:103
Dane wycieczki:
46.30 km (1.80 km teren), czas: 02:04 h, avg:22.40 km/h,
prędkość maks: 44.30 km/hTemperatura:16.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Ożarowice, Pyrzowice, Zendek, Przeczyce dookoła zalewu
Czwartek, 2 października 2008 | dodano: 27.04.2009Kategoria 100-150 km
Time:8:37
Cadence avg:65
Cadence max:95
Porwisty wiatr.
Najpierw po lasku Piekarskim, przejechałem z każdej strony.
Potem Wymysłów, Dobieszowice, Siemiona, Sączów, Ożarowice, Pyrzowice.
Dookoła Pyrzowic, kierunek Zendek.
Tam przystanek sklepik.
Potem Mierzęcice i Przeczyce, dookoła zalewu.
Temperatura: HR max:178 ( 91%) HR avg:146 ( 74%) Kalorie: 5022 (kcal)
Cadence avg:65
Cadence max:95
Porwisty wiatr.
Najpierw po lasku Piekarskim, przejechałem z każdej strony.
Potem Wymysłów, Dobieszowice, Siemiona, Sączów, Ożarowice, Pyrzowice.
Dookoła Pyrzowic, kierunek Zendek.
Tam przystanek sklepik.
Potem Mierzęcice i Przeczyce, dookoła zalewu.
Dane wycieczki:
122.00 km (9.50 km teren), czas: 05:44 h, avg:21.28 km/h,
prędkość maks: 52.30 km/hTemperatura: HR max:178 ( 91%) HR avg:146 ( 74%) Kalorie: 5022 (kcal)
DSD, Tarnowskie Góry, dookoła Chechła, Świerklaniec, Piekary
Środa, 1 października 2008 | dodano: 27.04.2009
Time:12:26
Cadence avg:69
Cadence max:118
Przez Strzelców Bytomskich kierunek DSD Bytom, Stolarzowice, Tarnowskie Góry przez Centrum, Nakło - ścieżka przy kościele, zalew dookoła, powrót laskiem laskiem Świerklaniec i Piekary, powrót na Bytom.
Temperatura:15.0 HR max:179 ( 91%) HR avg:148 ( 75%) Kalorie: 2361 (kcal)
Cadence avg:69
Cadence max:118
Przez Strzelców Bytomskich kierunek DSD Bytom, Stolarzowice, Tarnowskie Góry przez Centrum, Nakło - ścieżka przy kościele, zalew dookoła, powrót laskiem laskiem Świerklaniec i Piekary, powrót na Bytom.
Dane wycieczki:
55.80 km (25.80 km teren), czas: 02:39 h, avg:21.06 km/h,
prędkość maks: 40.60 km/hTemperatura:15.0 HR max:179 ( 91%) HR avg:148 ( 75%) Kalorie: 2361 (kcal)