Witaj na blogu rowerowym fredziomf
- Kategorie:
- 100-150 km.20
- 150-200 km.5
- 70-100 km.55
- MK.13
- Pieszym szlakiem.45
- Ślad GPS.100
- VP.10
- WPKiW.184
Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2011
| Dystans całkowity: | 152.40 km (w terenie 16.00 km; 10.50%) |
| Czas w ruchu: | 09:10 |
| Średnia prędkość: | 16.63 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 47.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 152 (78 %) |
| Suma kalorii: | 1655 kcal |
| Liczba aktywności: | 7 |
| Średnio na aktywność: | 21.77 km i 1h 18m |
| Więcej statystyk | |
Nad jeziorka, nowo odkrytymi ścieżkami.
Niedziela, 27 lutego 2011 | dodano: 27.02.2011
Ładna niedzielna pogoda zachęciła mnie, do jazdy nad jeziorka. Wybrałem drogę nieopodal Monte Carlo.
A tuż za Olimpią, nieznana mi wąska ścieżka, doprowadziła mnie pod strumień.
Trzeba było zawrócić. Dziś niewiele powyżej zera, ale w słońcu ciepło, chwilami prawie 6 stopni.
Inna ścieżka doprowadza mnie w poniższe miejsce.
Zna ktoś fachową nazwę takiej budowli? W okolicy jest ich co najmniej kilka.
Poniżej widok na dzielnicę Kozłowa Góra.
Jadę nad tamę. Ku mojemu wielkiemu zaskoczeniu, duktem którym jeszcze dotąd nie jechałem.
Wielu traktuje jezioro, jak wielką ślizgawkę. Spacery z dziećmi, a nawet jeden łyżwiarz.
Z tamy, jadę w kolejną drogę gruntową, która także się kończy.
Ale na drogach gruntowych, śnieg szybko topnieje. Tam gdzie go już nie ma, czeka mnie męcząca jazda przez błoto. Zwłaszcza wykończający był półtora kilometrowy odcinek, wałami do Parku w Świerklańcu, gdzie rower stał w miejscu.
Coraz zimniej. Jadę przez las, nad kolejne jezioro.
Powrót asfaltem, ale i tak opadam z sił. Przyczyn może być kilka, ale po powrocie padam zmęczony, jak po stu kilkudziesięciu kilometrach. Czyżby błotniste drogi leśne, mnie aż tak wymęczyły?
Kadencja avg 68.6 max 111,3.
Ł2a:
Temperatura:1.5 HR max:168 ( 87%) HR avg:136 ( 70%) Kalorie: (kcal)
A tuż za Olimpią, nieznana mi wąska ścieżka, doprowadziła mnie pod strumień.
Trzeba było zawrócić. Dziś niewiele powyżej zera, ale w słońcu ciepło, chwilami prawie 6 stopni.
Inna ścieżka doprowadza mnie w poniższe miejsce.
Zna ktoś fachową nazwę takiej budowli? W okolicy jest ich co najmniej kilka.
Poniżej widok na dzielnicę Kozłowa Góra.
Jadę nad tamę. Ku mojemu wielkiemu zaskoczeniu, duktem którym jeszcze dotąd nie jechałem.
Wielu traktuje jezioro, jak wielką ślizgawkę. Spacery z dziećmi, a nawet jeden łyżwiarz.
Z tamy, jadę w kolejną drogę gruntową, która także się kończy.
Ale na drogach gruntowych, śnieg szybko topnieje. Tam gdzie go już nie ma, czeka mnie męcząca jazda przez błoto. Zwłaszcza wykończający był półtora kilometrowy odcinek, wałami do Parku w Świerklańcu, gdzie rower stał w miejscu.
Coraz zimniej. Jadę przez las, nad kolejne jezioro.
Powrót asfaltem, ale i tak opadam z sił. Przyczyn może być kilka, ale po powrocie padam zmęczony, jak po stu kilkudziesięciu kilometrach. Czyżby błotniste drogi leśne, mnie aż tak wymęczyły?
Kadencja avg 68.6 max 111,3.
Ł2a:
Dane wycieczki:
40.50 km (16.00 km teren), czas: 02:39 h, avg:15.28 km/h,
prędkość maks: 38.10 km/hTemperatura:1.5 HR max:168 ( 87%) HR avg:136 ( 70%) Kalorie: (kcal)
Nocna rundka na nowym napędzie.
Sobota, 26 lutego 2011 | dodano: 27.02.2011
Nocna jazda i powrót przed północą.
Przejście z korby 48-36-26 na 44-32-22 oraz założenie kasety szosowej 12-25 (poprzednio miałem 11-28) ma na celu zmianę nawyku jazdy siłowej, tak by uzyskiwać teraz większą średnią kadencję.
Ł2a:
Temperatura:-7.0 HR max:167 ( 86%) HR avg:152 ( 78%) Kalorie: (kcal)
Bytom nocą© fredziomf
Przejście z korby 48-36-26 na 44-32-22 oraz założenie kasety szosowej 12-25 (poprzednio miałem 11-28) ma na celu zmianę nawyku jazdy siłowej, tak by uzyskiwać teraz większą średnią kadencję.
Ł2a:
Dane wycieczki:
9.30 km (0.00 km teren), czas: 00:27 h, avg:20.67 km/h,
prędkość maks: 40.00 km/hTemperatura:-7.0 HR max:167 ( 86%) HR avg:152 ( 78%) Kalorie: (kcal)
Awaria korby w Piekarach
Piątek, 25 lutego 2011 | dodano: 25.02.2011
-5, ale w słońcu cieplej. Fajnie. Miała być jazda po lesie. Ale dupa. Lewa korba, w lasku piekarskim, zaczęła żyć swoim życiem.
Próbowałem ją przykręcić, ale po 50 metrach, znowu przestała trzymać (tzn zaczęła obracać się w górę i dół) Czy to już jej koniec?
No cóż, dojechałem jakoś (wpięty w prawy SPDek) te prawie trzy km do dworca i powrót Busem.
Kadencja: avg 69,2 max 105,5.
Ł3:
Temperatura:-5.0 HR max:171 ( 88%) HR avg:144 ( 74%) Kalorie: (kcal)
Próbowałem ją przykręcić, ale po 50 metrach, znowu przestała trzymać (tzn zaczęła obracać się w górę i dół) Czy to już jej koniec?
No cóż, dojechałem jakoś (wpięty w prawy SPDek) te prawie trzy km do dworca i powrót Busem.
Kadencja: avg 69,2 max 105,5.
Ł3:
Dane wycieczki:
11.50 km (0.00 km teren), czas: 00:43 h, avg:16.05 km/h,
prędkość maks: 35.00 km/hTemperatura:-5.0 HR max:171 ( 88%) HR avg:144 ( 74%) Kalorie: (kcal)
Wymysłów. Bunkry, jezioro i lasek.
Poniedziałek, 21 lutego 2011 | dodano: 21.02.2011
-7, ale to nic. Kominiarka na twarz i w drogę. Wzdłuż obwodnicy i już w Piekarach.
Powoli i po śniegu, by wylądować nad tamą.
Sprawdzam też jak tam bunkry. W zimowej scenerii jeszcze ich nie widziałem.
Nawet ciepło, ale czas wracać. Na Piekary Śl.
I kolejny kesz zdobyty. Poniżej skarb, zdobyty tydzień temu, w okolicach lasu miechowickiego.
Kadencja: avg 65 max 116,2.
Ł3:
Temperatura:-7.0 HR max:176 ( 91%) HR avg:144 ( 74%) Kalorie: (kcal)
Powoli i po śniegu, by wylądować nad tamą.
Jezioro Świerklaniec© fredziomf
Sprawdzam też jak tam bunkry. W zimowej scenerii jeszcze ich nie widziałem.
Grupa bojowa Wymysłów© fredziomf
Nawet ciepło, ale czas wracać. Na Piekary Śl.
I kolejny kesz zdobyty. Poniżej skarb, zdobyty tydzień temu, w okolicach lasu miechowickiego.
Opencaching Geocaching OP1316© fredziomf
Kadencja: avg 65 max 116,2.
Ł3:
Dane wycieczki:
24.80 km (0.00 km teren), czas: 01:29 h, avg:16.72 km/h,
prędkość maks: 36.00 km/hTemperatura:-7.0 HR max:176 ( 91%) HR avg:144 ( 74%) Kalorie: (kcal)
Bytom i Piekary Śląskie
Czwartek, 10 lutego 2011 | dodano: 10.02.2011
Na początek jadę odkryć, kolejne ciekawe miejsce w swoim mieście.
Na budynkach przy ulicy Woźniaka, znajdują się trzy płaskorzeźby, autorstwa związanego z Bytomiem Waltera Tuckermanna.
Wszystkie one, przedstawiają pracę górników.
Kieruję się na Piekary Śląskie. Tam, nieopodal Zakładu Górniczego "Piekary", moją uwagę zwraca, zamurowane wejście do dawnych chodników ćwiczebnych. Robię sobie tu pauzę.
Stąd niedaleko do Kalwarii. Nieoczekiwanie, zwiedzam różne kaplice oraz Rajski Plac.
Jeszcze tylko trzeba odkryć, kilka kolejnych nowych skarbów.
Kadencja: avg 64,7, max 125,1.
Ł3:
Temperatura:3.5 HR max:171 ( 88%) HR avg:140 ( 72%) Kalorie: 986 (kcal)
Na budynkach przy ulicy Woźniaka, znajdują się trzy płaskorzeźby, autorstwa związanego z Bytomiem Waltera Tuckermanna.
Wszystkie one, przedstawiają pracę górników.
Kieruję się na Piekary Śląskie. Tam, nieopodal Zakładu Górniczego "Piekary", moją uwagę zwraca, zamurowane wejście do dawnych chodników ćwiczebnych. Robię sobie tu pauzę.
Stąd niedaleko do Kalwarii. Nieoczekiwanie, zwiedzam różne kaplice oraz Rajski Plac.
Jeszcze tylko trzeba odkryć, kilka kolejnych nowych skarbów.
Skrzynka Geocache© fredziomf
Kadencja: avg 64,7, max 125,1.
Ł3:
Dane wycieczki:
35.20 km (0.00 km teren), czas: 02:13 h, avg:15.88 km/h,
prędkość maks: 47.00 km/hTemperatura:3.5 HR max:171 ( 88%) HR avg:140 ( 72%) Kalorie: 986 (kcal)
Jazda próbna.
Środa, 9 lutego 2011 | dodano: 09.02.2011
Kiedy wczoraj chciałem wyjść na rower, najpierw na starcie poszła dętka, a po 1 km zerwał się i łańcuch. Wróciłem do domu i pogrzebałem chwilę w rowerze.
Dziś wieczorna jazda. Tak by sprawdzić, jak wchodzą biegi i takie tam.
Z przodu na oponie z kolcami, zima wraca, więc nie ma co jej jeszcze zdejmować.
Pętla: Witczaka-Odrzańska-Kolejowa-Plac Sikorskiego-Chorzowska
Ł3:
Temperatura:-1.9 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Dziś wieczorna jazda. Tak by sprawdzić, jak wchodzą biegi i takie tam.
Z przodu na oponie z kolcami, zima wraca, więc nie ma co jej jeszcze zdejmować.
Pętla: Witczaka-Odrzańska-Kolejowa-Plac Sikorskiego-Chorzowska
Bytom - Plac Sikorskiego© fredziomf
Ł3:
Dane wycieczki:
9.90 km (0.00 km teren), czas: 00:27 h, avg:22.00 km/h,
prędkość maks: 42.00 km/hTemperatura:-1.9 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rojca + Piekary Śląskie. Wieczorny geocaching.
Poniedziałek, 7 lutego 2011 | dodano: 07.02.2011
W końcu jazda, po blisko dwóch tygodniach przerwy.
Leniwie i po okolicy, by odkryć kolejne dwa radzionkowskie skarby.
Ciemno i napęd żyje już swoim życiem.
Powrót przez Piekary Śląskie.
Kadencja: avg 64,9, max 101,8.
Ł2:
Temperatura:5.0 HR max:181 ( 93%) HR avg:151 ( 78%) Kalorie: 669 (kcal)
Leniwie i po okolicy, by odkryć kolejne dwa radzionkowskie skarby.
Ciemno i napęd żyje już swoim życiem.
Powrót przez Piekary Śląskie.
Piekary Śląskie wieczorem© fredziomf
Kadencja: avg 64,9, max 101,8.
Ł2:
Dane wycieczki:
21.20 km (0.00 km teren), czas: 01:12 h, avg:17.67 km/h,
prędkość maks: 47.00 km/hTemperatura:5.0 HR max:181 ( 93%) HR avg:151 ( 78%) Kalorie: 669 (kcal)