Witaj na blogu rowerowym fredziomf
- Kategorie:
- 100-150 km.20
- 150-200 km.5
- 70-100 km.55
- MK.13
- Pieszym szlakiem.45
- Ślad GPS.100
- VP.10
- WPKiW.184
Wpisy archiwalne w kategorii
WPKiW
| Dystans całkowity: | 7952.80 km (w terenie 1082.00 km; 13.61%) |
| Czas w ruchu: | 381:28 |
| Średnia prędkość: | 20.68 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 42206 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (85 %) |
| Suma kalorii: | 266784 kcal |
| Liczba aktywności: | 184 |
| Średnio na aktywność: | 43.22 km i 2h 05m |
| Więcej statystyk | |
okolice WPKiW
Środa, 2 listopada 2011 | dodano: 05.11.2011Kategoria WPKiW
Okolice WPKiW {salvador ponownie i rynek bytkowski}
Pierwszy raz wypatrzyłem poniższy Pomnik.
Temperatura:12.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Pierwszy raz wypatrzyłem poniższy Pomnik.
Dane wycieczki:
33.60 km (4.80 km teren), czas: 01:52 h, avg:18.00 km/h,
prędkość maks: 39.56 km/hTemperatura:12.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Almea #3 Między deszczem a mżawką
Niedziela, 9 października 2011 | dodano: 10.10.2011Kategoria WPKiW
Po deszczowej sobocie, ochoczo wsiadam na zapasowy rower.
Już po kilku km mżawi, ale to nic. Mam błotniki i sporo chęci na jazdę.
W chorzowskim parku, zatrzymuję się przy Przystani.
Niestety nie wygląda obecnie najlepiej.
Jesień w WPKiW
Docieram na Rynek Bytkowski. Tylko na chwilę wychodzi słońce i znowu deszcz.
I jeszcze fotka damskiego bike'a, na którym ostatnio pomykam.
Docieram jeszcze do Centrum Katowic. Tam przeczekuję 20 minutową ulewę.
Generalnie chyba 7 razy wychodziło słonce, by po chwili było mokro.
W drodze powrotnej zauważam nową grubą linię, pomiędzy Sokolską, a Stęślickiego.
Temperatura:8.5 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Już po kilku km mżawi, ale to nic. Mam błotniki i sporo chęci na jazdę.
W chorzowskim parku, zatrzymuję się przy Przystani.
Niestety nie wygląda obecnie najlepiej.
Jesień w WPKiW
Docieram na Rynek Bytkowski. Tylko na chwilę wychodzi słońce i znowu deszcz.
I jeszcze fotka damskiego bike'a, na którym ostatnio pomykam.
Docieram jeszcze do Centrum Katowic. Tam przeczekuję 20 minutową ulewę.
Generalnie chyba 7 razy wychodziło słonce, by po chwili było mokro.
W drodze powrotnej zauważam nową grubą linię, pomiędzy Sokolską, a Stęślickiego.
Dane wycieczki:
40.00 km (2.50 km teren), czas: 02:13 h, avg:18.05 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:8.5 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Almea #1
Środa, 5 października 2011 | dodano: 05.10.2011Kategoria WPKiW
Rower w serwisie, wróci m.in. z nowym amortyzatorem.
Dzisiejsza jazda na starym damskim rowerze Almea Magnum. Z górki to go można nawet dobrze rozpędzić.
Ł2a:
Temperatura:18.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Dzisiejsza jazda na starym damskim rowerze Almea Magnum. Z górki to go można nawet dobrze rozpędzić.
Ł2a:
Dane wycieczki:
31.00 km (2.00 km teren), czas: 01:45 h, avg:17.71 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:18.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
23.09 + Świerklaniec
Piątek, 23 września 2011 | dodano: 23.09.2011Kategoria WPKiW
Rano 13 stopni, po południu 19, a wieczorem niespełna 12 stopni.
Wieczorem kierunek Piekary. Na granicy z Bytomiem rzucił mi się w oczy, nowy Hotel o nazwie Rezydencja.
Trzeba się przestawić, że tak szybko robi się ciemno. Miałem drobną awarię w rowerze, w środku ciemnego lasu.
Ł2a:
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Wieczorem kierunek Piekary. Na granicy z Bytomiem rzucił mi się w oczy, nowy Hotel o nazwie Rezydencja.
Hotel i Restauracja "Rezydencja"© fredziomf
Trzeba się przestawić, że tak szybko robi się ciemno. Miałem drobną awarię w rowerze, w środku ciemnego lasu.
Ł2a:
Dane wycieczki:
65.40 km (7.50 km teren), czas: 02:58 h, avg:22.04 km/h,
prędkość maks: 41.67 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
22.09
Czwartek, 22 września 2011 | dodano: 22.09.2011Kategoria WPKiW
Rano 13.5, a wieczorem 19 stopni.
Ł2a:
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Ł2a:
Dane wycieczki:
29.00 km (2.00 km teren), czas: 01:27 h, avg:20.00 km/h,
prędkość maks: 42.42 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
09.09 + SCC
Piątek, 9 września 2011 | dodano: 10.09.2011Kategoria WPKiW
Mokro, lekko przeziębiony.
Ł2a
Temperatura:17.5 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Ł2a
Dane wycieczki:
25.80 km (2.00 km teren), czas: 01:18 h, avg:19.85 km/h,
prędkość maks: 41.67 km/hTemperatura:17.5 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
07.09
Środa, 7 września 2011 | dodano: 07.09.2011Kategoria WPKiW
Rano 16 stopni. Po południu 19. Chłodno. Powrót przez park, a po dotarciu do domu - opady.
Ł2a
Temperatura:18.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Ł2a
Dane wycieczki:
23.90 km (2.00 km teren), czas: 01:05 h, avg:22.06 km/h,
prędkość maks: 43.60 km/hTemperatura:18.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
29.08 + Plac Rady Europy
Poniedziałek, 29 sierpnia 2011 | dodano: 29.08.2011Kategoria WPKiW
Rano 14,5 stopni. Po południu 28,5.
Temperatura:28.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Dane wycieczki:
34.20 km (2.00 km teren), czas: 01:38 h, avg:20.94 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:28.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
24.08 + Meteorologów
Środa, 24 sierpnia 2011 | dodano: 24.08.2011Kategoria WPKiW
Rano 22 stopnie, po południu upalne 32.
Temperatura:32.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Dane wycieczki:
40.70 km (3.00 km teren), czas: 01:59 h, avg:20.52 km/h,
prędkość maks: 45.27 km/hTemperatura:32.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Katowice i Bytom
Wtorek, 23 sierpnia 2011 | dodano: 23.08.2011Kategoria WPKiW
Rano 20 stopni, po południu upalne 31.
Temperatura:30.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Dane wycieczki:
31.30 km (2.00 km teren), czas: 01:33 h, avg:20.19 km/h,
prędkość maks: 42.00 km/hTemperatura:30.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)