- Kategorie:
- 100-150 km.20
- 150-200 km.5
- 70-100 km.55
- MK.13
- Pieszym szlakiem.45
- Ślad GPS.100
- VP.10
- WPKiW.184
Szadź. Piekary Ślaskie.
Wtorek, 20 grudnia 2011 | dodano: 01.01.2012
Rano co najmniej -6 stopni, w efekcie utrzymująca się do popołudnia szadź.
Pięknie i zimno.
W połowie dystansu zerwałem linkę przedniej przerzutki. Odpuściłem sobie naprawę. W efekcie wróciłem na najmniejszej zębatce z przodu i musiałem poćwiczyć szybką kadencję.
Temperatura:0.5 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Pięknie i zimno.
W połowie dystansu zerwałem linkę przedniej przerzutki. Odpuściłem sobie naprawę. W efekcie wróciłem na najmniejszej zębatce z przodu i musiałem poćwiczyć szybką kadencję.
Dane wycieczki:
22.00 km (8.40 km teren), czas: 01:11 h, avg:18.59 km/h,
prędkość maks: 40.24 km/hTemperatura:0.5 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
K o m e n t a r z e
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj