Witaj na blogu rowerowym fredziomf
- Kategorie:
- 100-150 km.20
- 150-200 km.5
- 70-100 km.55
- MK.13
- Pieszym szlakiem.45
- Ślad GPS.100
- VP.10
- WPKiW.184
Wpisy archiwalne w kategorii
WPKiW
| Dystans całkowity: | 7952.80 km (w terenie 1082.00 km; 13.61%) |
| Czas w ruchu: | 381:28 |
| Średnia prędkość: | 20.68 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 42206 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (85 %) |
| Suma kalorii: | 266784 kcal |
| Liczba aktywności: | 184 |
| Średnio na aktywność: | 43.22 km i 2h 05m |
| Więcej statystyk | |
WPKiW zimą
Środa, 14 stycznia 2009 | dodano: 29.03.2009Kategoria WPKiW
Time:12:51
Cadence avg:60
Wersja minimum, rundka po Parku i do domciu. Kolejne zimowe doświadczenia.
Temperatura: HR max:188 ( 96%) HR avg:165 ( 84%) Kalorie: 799 (kcal)
Cadence avg:60
Wersja minimum, rundka po Parku i do domciu. Kolejne zimowe doświadczenia.
Dane wycieczki:
20.21 km (1.80 km teren), czas: 01:21 h, avg:14.97 km/h,
prędkość maks: 29.30 km/hTemperatura: HR max:188 ( 96%) HR avg:165 ( 84%) Kalorie: 799 (kcal)
Chorzów Park + Śląski
Sobota, 27 grudnia 2008 | dodano: 26.04.2009Kategoria WPKiW
Time:12:26
Cadence avg:67
Temperatura: HR max:181 ( 92%) HR avg:161 ( 82%) Kalorie: 1069 (kcal)
Cadence avg:67
Dane wycieczki:
26.60 km (1.80 km teren), czas: 01:28 h, avg:18.14 km/h,
prędkość maks: 36.40 km/hTemperatura: HR max:181 ( 92%) HR avg:161 ( 82%) Kalorie: 1069 (kcal)
Chorzów Park cls
Środa, 3 grudnia 2008 | dodano: 26.04.2009Kategoria WPKiW
Time:14:30
Cadence avg:69
Tworzenie Kursu, 0.4km bez śladu.
Temperatura: HR max:183 ( 93%) HR avg:161 ( 82%) Kalorie: 1253 (kcal)
Cadence avg:69
Tworzenie Kursu, 0.4km bez śladu.
Dane wycieczki:
28.80 km (1.90 km teren), czas: 01:16 h, avg:22.74 km/h,
prędkość maks: 41.90 km/hTemperatura: HR max:183 ( 93%) HR avg:161 ( 82%) Kalorie: 1253 (kcal)
Chorzów Park cls
Piątek, 14 listopada 2008 | dodano: 26.04.2009Kategoria WPKiW
Time:9:39
Cadence avg:69
Wypadzik minimum. 1km bez śladu.
Temperatura: HR max:170 ( 87%) HR avg:146 ( 74%) Kalorie: 902 (kcal)
Cadence avg:69
Wypadzik minimum. 1km bez śladu.
Dane wycieczki:
21.62 km (1.80 km teren), czas: 00:58 h, avg:22.37 km/h,
prędkość maks: 43.40 km/hTemperatura: HR max:170 ( 87%) HR avg:146 ( 74%) Kalorie: 902 (kcal)
Chorzów Park 3 Pętle, Elektrownia, Działki
Poniedziałek, 10 listopada 2008 | dodano: 26.04.2009Kategoria WPKiW
Time:15:47
Cadence avg:71
3.5km bez śladu.
Temperatura: HR max:173 ( 88%) HR avg:154 ( 78%) Kalorie: 1745 (kcal)
Cadence avg:71
3.5km bez śladu.
Dane wycieczki:
40.72 km (3.10 km teren), czas: 01:50 h, avg:22.21 km/h,
prędkość maks: 45.30 km/hTemperatura: HR max:173 ( 88%) HR avg:154 ( 78%) Kalorie: 1745 (kcal)
Chorzów Park cls, 1 raz Edge 705.
Czwartek, 30 października 2008 | dodano: 26.04.2009Kategoria WPKiW
Time:16:47
Cadence avg:70
0.5 km bez śladu.
Temperatura: HR max:179 ( 91%) HR avg:154 ( 78%) Kalorie: 1182 (kcal)
Cadence avg:70
0.5 km bez śladu.
Dane wycieczki:
27.52 km (1.80 km teren), czas: 01:12 h, avg:22.93 km/h,
prędkość maks: 45.00 km/hTemperatura: HR max:179 ( 91%) HR avg:154 ( 78%) Kalorie: 1182 (kcal)
WPKiW, Plecak
Piątek, 24 października 2008 | dodano: 27.04.2009Kategoria WPKiW
Time:16:30
Cadence avg:72
Cadence max:99
1 Raz w plecaku Deuter Exp Race.
Temperatura:6.0 HR max:181 ( 92%) HR avg:157 ( 80%) Kalorie: 2062 (kcal)
Cadence avg:72
Cadence max:99
1 Raz w plecaku Deuter Exp Race.
Dane wycieczki:
47.80 km (1.80 km teren), czas: 02:06 h, avg:22.76 km/h,
prędkość maks: 42.90 km/hTemperatura:6.0 HR max:181 ( 92%) HR avg:157 ( 80%) Kalorie: 2062 (kcal)
Park w Chorzowie
Sobota, 18 października 2008 | dodano: 27.04.2009Kategoria WPKiW
Time:18:59
Cadence avg:69
Cadence max:92
Temperatura:8.0 HR max:164 ( 84%) HR avg:140 ( 71%) Kalorie: 1717 (kcal)
Cadence avg:69
Cadence max:92
Dane wycieczki:
46.90 km (1.80 km teren), czas: 02:07 h, avg:22.16 km/h,
prędkość maks: 40.30 km/hTemperatura:8.0 HR max:164 ( 84%) HR avg:140 ( 71%) Kalorie: 1717 (kcal)
Park w Chorzowie 1 Pętla
Piątek, 17 października 2008 | dodano: 27.04.2009Kategoria WPKiW
Time:19:08
Cadence avg:67
Cadence max:85
Ciągle w deszczu, okrążenie po parku i Powrót. [byłem dziś w Balicach].
Temperatura:9.0 HR max:167 ( 85%) HR avg:145 ( 74%) Kalorie: 874 (kcal)
Cadence avg:67
Cadence max:85
Ciągle w deszczu, okrążenie po parku i Powrót. [byłem dziś w Balicach].
Dane wycieczki:
21.60 km (1.80 km teren), czas: 01:01 h, avg:21.25 km/h,
prędkość maks: 40.90 km/hTemperatura:9.0 HR max:167 ( 85%) HR avg:145 ( 74%) Kalorie: 874 (kcal)
Park WPKiW w dniu meczu Polska - Słowacja
Środa, 15 października 2008 | dodano: 27.04.2009Kategoria WPKiW
Time:19:25
Cadence avg:68
Cadence max:105
Było 2:1 nie dla nas :(
Temperatura:14.0 HR max:159 ( 81%) HR avg:137 ( 70%) Kalorie: 1006 (kcal)
Cadence avg:68
Cadence max:105
Było 2:1 nie dla nas :(
Dane wycieczki:
28.00 km (2.00 km teren), czas: 01:17 h, avg:21.82 km/h,
prędkość maks: 43.10 km/hTemperatura:14.0 HR max:159 ( 81%) HR avg:137 ( 70%) Kalorie: 1006 (kcal)