Witaj na blogu rowerowym fredziomf
- Kategorie:
- 100-150 km.20
- 150-200 km.5
- 70-100 km.55
- MK.13
- Pieszym szlakiem.45
- Ślad GPS.100
- VP.10
- WPKiW.184
Wpisy archiwalne w kategorii
WPKiW
| Dystans całkowity: | 7952.80 km (w terenie 1082.00 km; 13.61%) |
| Czas w ruchu: | 381:28 |
| Średnia prędkość: | 20.68 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 42206 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (85 %) |
| Suma kalorii: | 266784 kcal |
| Liczba aktywności: | 184 |
| Średnio na aktywność: | 43.22 km i 2h 05m |
| Więcej statystyk | |
WPKiW 143-176bpm 3 Pętle
Wtorek, 14 października 2008 | dodano: 27.04.2009Kategoria WPKiW
Time:20:00
Cadence avg:70
Cadence max:101
Temperatura:15.0 HR max:170 ( 87%) HR avg:150 ( 76%) Kalorie: 1361 (kcal)
Cadence avg:70
Cadence max:101
Dane wycieczki:
34.10 km (1.80 km teren), czas: 01:30 h, avg:22.73 km/h,
prędkość maks: 43.00 km/hTemperatura:15.0 HR max:170 ( 87%) HR avg:150 ( 76%) Kalorie: 1361 (kcal)
WPKiW w dniu meczu Polska - Czechy
Sobota, 11 października 2008 | dodano: 27.04.2009Kategoria WPKiW
Time:15:49
Cadence avg:69
Cadence max:96
Wygraliśmy 2:1 :D
Temperatura: HR max:177 ( 90%) HR avg:150 ( 76%) Kalorie: 2819 (kcal)
Cadence avg:69
Cadence max:96
Wygraliśmy 2:1 :D
Dane wycieczki:
64.70 km (2.00 km teren), czas: h, avg: km/h,
prędkość maks: 43.30 km/hTemperatura: HR max:177 ( 90%) HR avg:150 ( 76%) Kalorie: 2819 (kcal)
Park WPKiW
Sobota, 4 października 2008 | dodano: 27.04.2009Kategoria WPKiW
Time:16:47
Cadence avg:68
Cadence max:-
Temperatura:8.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Cadence avg:68
Cadence max:-
Dane wycieczki:
60.00 km (1.80 km teren), czas: 02:38 h, avg:22.78 km/h,
prędkość maks: 44.00 km/hTemperatura:8.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Park WPKiW
Piątek, 3 października 2008 | dodano: 27.04.2009Kategoria WPKiW
Time:12:57
Cadence avg:66
Cadence max:103
Temperatura:16.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Cadence avg:66
Cadence max:103
Dane wycieczki:
46.30 km (1.80 km teren), czas: 02:04 h, avg:22.40 km/h,
prędkość maks: 44.30 km/hTemperatura:16.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Chorzów znowu
Wtorek, 30 września 2008 | dodano: 26.04.2009Kategoria WPKiW
Time:13:18
Cadence avg:68
Cadence max:96
Tir zastawił ul. Krzyżową :) W Parku pierwsze liście i kasztany, jesień. Zagrodzona wstążką droga rowerowa w Parku.
Temperatura:16.0 HR max:175 ( 89%) HR avg:150 ( 76%) Kalorie: 1925 (kcal)
Cadence avg:68
Cadence max:96
Tir zastawił ul. Krzyżową :) W Parku pierwsze liście i kasztany, jesień. Zagrodzona wstążką droga rowerowa w Parku.
Dane wycieczki:
47.40 km (1.80 km teren), czas: 02:06 h, avg:22.57 km/h,
prędkość maks: 44.00 km/hTemperatura:16.0 HR max:175 ( 89%) HR avg:150 ( 76%) Kalorie: 1925 (kcal)
Park WPKiW
Sobota, 27 września 2008 | dodano: 26.04.2009Kategoria WPKiW, 100-150 km
Time:12:08
Cadence avg:70
Cadence max:96
Temperatura:18.0 HR max: (%) HR avg:150 ( 76%) Kalorie: 3669 (kcal)
Cadence avg:70
Cadence max:96
Dane wycieczki:
100.00 km (1.80 km teren), czas: 04:02 h, avg:24.79 km/h,
prędkość maks: 46.80 km/hTemperatura:18.0 HR max: (%) HR avg:150 ( 76%) Kalorie: 3669 (kcal)
Park w Chorzowie
Piątek, 26 września 2008 | dodano: 26.04.2009Kategoria WPKiW
Time:19:53
Cadence avg:68
Cadence max:92
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Cadence avg:68
Cadence max:92
Dane wycieczki:
40.20 km (1.80 km teren), czas: 01:42 h, avg:23.65 km/h,
prędkość maks: 43.80 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
WPKiW, SPD
Czwartek, 25 września 2008 | dodano: 26.04.2009Kategoria WPKiW
Time:19:53
Cadence avg:66
Cadence max:95
1 Raz w butach Specialized Sport Mtb
Temperatura:11.0 HR max:188 ( 96%) HR avg:136 ( 69%) Kalorie: (kcal)
Cadence avg:66
Cadence max:95
1 Raz w butach Specialized Sport Mtb
Dane wycieczki:
27.30 km (1.80 km teren), czas: 01:20 h, avg:20.48 km/h,
prędkość maks: 38.50 km/hTemperatura:11.0 HR max:188 ( 96%) HR avg:136 ( 69%) Kalorie: (kcal)
WPKiW 143-176 bpm
Środa, 24 września 2008 | dodano: 26.04.2009Kategoria WPKiW
Time:17:47
Cadence avg:69
Cadence max:93
Temperatura:11.0 HR max:177 ( 90%) HR avg:161 ( 82%) Kalorie: 2383 (kcal)
Cadence avg:69
Cadence max:93
Dane wycieczki:
53.40 km (1.80 km teren), czas: 02:20 h, avg:22.89 km/h,
prędkość maks: 41.70 km/hTemperatura:11.0 HR max:177 ( 90%) HR avg:161 ( 82%) Kalorie: 2383 (kcal)
Chorzów Park 143-176 bpm
Wtorek, 23 września 2008 | dodano: 26.04.2009Kategoria WPKiW
Time:19:46
Cadence avg:70
Cadence max:95
Mżawka
Temperatura:11.0 HR max:174 ( 89%) HR avg:148 ( 75%) Kalorie: 1650 (kcal)
Cadence avg:70
Cadence max:95
Mżawka
Dane wycieczki:
40.00 km (1.80 km teren), czas: 01:50 h, avg:21.82 km/h,
prędkość maks: 38.00 km/hTemperatura:11.0 HR max:174 ( 89%) HR avg:148 ( 75%) Kalorie: 1650 (kcal)