Witaj na blogu rowerowym fredziomf
- Kategorie:
- 100-150 km.20
- 150-200 km.5
- 70-100 km.55
- MK.13
- Pieszym szlakiem.45
- Ślad GPS.100
- VP.10
- WPKiW.184
Wpisy archiwalne w kategorii
WPKiW
| Dystans całkowity: | 7952.80 km (w terenie 1082.00 km; 13.61%) |
| Czas w ruchu: | 381:28 |
| Średnia prędkość: | 20.68 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 42206 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (85 %) |
| Suma kalorii: | 266784 kcal |
| Liczba aktywności: | 184 |
| Średnio na aktywność: | 43.22 km i 2h 05m |
| Więcej statystyk | |
WPKiW nocą. 19 018310.
Piątek, 4 marca 2011 | dodano: 04.03.2011Kategoria WPKiW
Nocna jazda do Parku. Temperatura wahała się pomiędzy zerem, a trzema stopniami poniżej zera. Duże zadymienie i ciemno. Jedynie przy Stadionie Śląskim jasność.
Powrót tym razem przez ul. Tulipanów.
A tytułowe 19 milionów, to nie wysokość kumulacji najpopularniejszej gry Totalizatora Sportowego. Owe 19 mln metrów, właśnie dziś, stuknęło mi na rowerze.
Na nowym napędzie, trudniej mi, uzyskać prędkość średnią powyżej 21 km/h, ale co cieszy, wzrosła trochę średnia kadencja.
Kadencja avg 71.4 max 100,9.
Ł2a:
Temperatura:-2.5 HR max:167 ( 86%) HR avg:144 ( 74%) Kalorie: (kcal)
WPKiW nocą. Boisko przy Stadionie Śląskim Narodowym oraz Promenada Ziętka© fredziomf
Powrót tym razem przez ul. Tulipanów.
A tytułowe 19 milionów, to nie wysokość kumulacji najpopularniejszej gry Totalizatora Sportowego. Owe 19 mln metrów, właśnie dziś, stuknęło mi na rowerze.
Na nowym napędzie, trudniej mi, uzyskać prędkość średnią powyżej 21 km/h, ale co cieszy, wzrosła trochę średnia kadencja.
Kadencja avg 71.4 max 100,9.
Ł2a:
Dane wycieczki:
29.20 km (0.00 km teren), czas: 01:29 h, avg:19.69 km/h,
prędkość maks: 40.24 km/hTemperatura:-2.5 HR max:167 ( 86%) HR avg:144 ( 74%) Kalorie: (kcal)
Noworoczny WPKiW
Sobota, 1 stycznia 2011 | dodano: 02.01.2011Kategoria WPKiW
Wyruszam późnym popołudniem. Jadę do WPKiW, tak jak 30go grudnia.
Dziś wyraźnie trudniej po śniegu.
Dużo km w terenie.
Lampa super podświetlała, wszelakie nierówności terenu.
Kadencja: avg 69,4, max 122,1.
Ł2:108 [2208]
Temperatura:-0.3 HR max:174 ( 89%) HR avg:150 ( 76%) Kalorie: 1118 (kcal)
Dziś wyraźnie trudniej po śniegu.
Dużo km w terenie.
Lampa super podświetlała, wszelakie nierówności terenu.
Kadencja: avg 69,4, max 122,1.
Ł2:108 [2208]
Dane wycieczki:
42.24 km (37.00 km teren), czas: 02:52 h, avg:14.73 km/h,
prędkość maks: 35.69 km/hTemperatura:-0.3 HR max:174 ( 89%) HR avg:150 ( 76%) Kalorie: 1118 (kcal)
Zimowa jazda do WPKiW (rozbudowa Stadionu Śląskiego)
Czwartek, 30 grudnia 2010 | dodano: 30.12.2010Kategoria WPKiW
Na starcie temp -7, ale w słońcu cieplej. Jadę normalnie w czapeczce pod kask. Lubię taką zimę, jak dziś. Ubite ścieżki pozwalają na przejazd przez Żabie Doły. Zatrzymuję się tu chwilę, by popatrzeć na wędkarzy.
Tam gdzie ślisko, opona z kolcami daje radę.
I już w Parku, tu to się jeździ.
Robię rundkę po pętli rowerowej.
Wszystko fajnie, gdyby nie spory ruch aut w WPKiW, które powoli tworzą koleiny, na tym fajnym śniegu.
Pewien kierowca, przyczepił sanki i robił dziecku kulig, inny niepełnosprawny jeździł i robił zdjęcia.
Teraz czas na rundę wokół Stadionu.
Temp spadła do -8, za dużo tych zdjęć, trzeba jechać, bo za dużo stania i zimno. Zakładam dodatkowo kominiarkę.
Ogólnie oto zdjęcie z czerwca tego roku. Poniżej to miejsce dziś.
Jazda po śniegu, to była dziś przyjemność. Mimo że temperatura spadła do -9.5 stopni, mi było coraz cieplej.
Ł2:33.2 km [2133.2]
Temperatura:-8.5 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Tam gdzie ślisko, opona z kolcami daje radę.
I już w Parku, tu to się jeździ.
Robię rundkę po pętli rowerowej.
Wszystko fajnie, gdyby nie spory ruch aut w WPKiW, które powoli tworzą koleiny, na tym fajnym śniegu.
Pewien kierowca, przyczepił sanki i robił dziecku kulig, inny niepełnosprawny jeździł i robił zdjęcia.
Teraz czas na rundę wokół Stadionu.
Temp spadła do -8, za dużo tych zdjęć, trzeba jechać, bo za dużo stania i zimno. Zakładam dodatkowo kominiarkę.
Ogólnie oto zdjęcie z czerwca tego roku. Poniżej to miejsce dziś.
Jazda po śniegu, to była dziś przyjemność. Mimo że temperatura spadła do -9.5 stopni, mi było coraz cieplej.
Ł2:33.2 km [2133.2]
Dane wycieczki:
33.25 km (29.50 km teren), czas: 02:13 h, avg:15.00 km/h,
prędkość maks: 36.34 km/hTemperatura:-8.5 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Miasto + WPKiW + dawna KWK Prezydent i 41 metrowa żelbetonowa wieża szybowa
Niedziela, 21 listopada 2010 | dodano: 21.11.2010Kategoria WPKiW
Nie planowałem dziś jazdy. Zimniej, 6 stopni i chłodne powietrze.
Najpierw wieczorem do sklepu 24h w pilnej sprawie. Po 4ech km byłem w domu, postanowiłem jednak nie wracać i gdzieś pokręcić.
Padło na park chorzowski. Zrobiłem rundkę po pętli rowerowej oraz przejechałem wokół Stadionu Śląskiego, gdzie trwają prace przy jego zadaszaniu.
Na koniec na teren dawnej KWK Polska. Pod znajdujący się tam, 41 metrowy "Szyb Prezydent", który był niegdyś najnowocześniejszą tego typu konstrukcją na Śląsku. Żelbetonowa wieża powstała w 1933 roku. Na początku nosiła nazwę "Wielki Jacek", później "Ignacy Mościcki".
Fotki:
Ł3:30,5 km [3416,5]
Temperatura:6.0 HR max:163 ( 83%) HR avg:136 ( 69%) Kalorie: 1308 (kcal)
Najpierw wieczorem do sklepu 24h w pilnej sprawie. Po 4ech km byłem w domu, postanowiłem jednak nie wracać i gdzieś pokręcić.
Padło na park chorzowski. Zrobiłem rundkę po pętli rowerowej oraz przejechałem wokół Stadionu Śląskiego, gdzie trwają prace przy jego zadaszaniu.
Na koniec na teren dawnej KWK Polska. Pod znajdujący się tam, 41 metrowy "Szyb Prezydent", który był niegdyś najnowocześniejszą tego typu konstrukcją na Śląsku. Żelbetonowa wieża powstała w 1933 roku. Na początku nosiła nazwę "Wielki Jacek", później "Ignacy Mościcki".
Fotki:
Szyb Prezydent #1© fredziomf
Szyb Prezydent #2© fredziomf
Szyb Prezydent #3© fredziomf
Szyb Prezydent #4© fredziomf
Ł3:30,5 km [3416,5]
Dane wycieczki:
30.40 km (2.00 km teren), czas: 01:34 h, avg:19.40 km/h,
prędkość maks: 38.50 km/hTemperatura:6.0 HR max:163 ( 83%) HR avg:136 ( 69%) Kalorie: 1308 (kcal)
Wieczorem z Sigmą C II
Piątek, 5 listopada 2010 | dodano: 06.11.2010Kategoria WPKiW
Wieczorem do WPKiW. Ciepło i z porywami chłodnego powietrza.
Z braku innej lampki, założyłem starszą Sigmę Cubelight II. Fajna lampka z kiepskim mocowaniem.
W parku zrobiłem po pętli, w każdym kierunku i wróciłem do Bytomia. W końcu przejechałem wyremontowaną ul. Kwietniewskiego i przyjrzałem się parkingom nieopodal Agory.
W domu przed 23cią.
Ł3:112 km.[3319,5]
Temperatura:13.9 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Z braku innej lampki, założyłem starszą Sigmę Cubelight II. Fajna lampka z kiepskim mocowaniem.
W parku zrobiłem po pętli, w każdym kierunku i wróciłem do Bytomia. W końcu przejechałem wyremontowaną ul. Kwietniewskiego i przyjrzałem się parkingom nieopodal Agory.
W domu przed 23cią.
Ł3:112 km.[3319,5]
Dane wycieczki:
37.80 km (0.80 km teren), czas: 01:47 h, avg:21.20 km/h,
prędkość maks: 42.20 km/hTemperatura:13.9 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Zamiast Ligi Mistrzów, do WPKiW. 7000 km. Coraz bliżej święta.
Środa, 3 listopada 2010 | dodano: 03.11.2010Kategoria WPKiW
Piękny początek listopada, bez rowerowego akcentu. Jutro może już padać, więc tym bardziej zależało mi, na dzisiejszej krótkiej przejażdżce.
W końcu, także możliwość przekroczenia, siódmego tysiąca w sezonie.
Wyruszam wieczorem, rezygnując z oglądania Ligi Mistrzów w TV. Mam ochotę na zrobienie kilku fotek.
Krążę w drodze do WPKiW. Poniżej korty tenisowe, przy ul. Harcerskiej.
Robię trzy rundki wokół parku. Jakoś wietrznie, bo i sporo drzew zostało wyciętych. Z punktu rowerowego w parku zauważam, niemiły klops dla rowerzystów.
Kiedyś na pętli rowerowej były szlabany, teraz jest próg zwalniający na skrzyżowaniu Alei Klonowej i A. Leśnej.
Wracam ul. Chorzowską. Wszystkich Świętych dwa dni temu, można zaczynać Święta Bożonarodzeniowe.
W domu akurat na 90tą min meczu. Oglądam doliczone 5 min, no i widzę decydującego gola.
Ł3:74,5 km.[3282]
Temperatura:10.0 HR max:169 ( 86%) HR avg:139 ( 71%) Kalorie: 1613 (kcal)
W końcu, także możliwość przekroczenia, siódmego tysiąca w sezonie.
Wyruszam wieczorem, rezygnując z oglądania Ligi Mistrzów w TV. Mam ochotę na zrobienie kilku fotek.
Chorzów. Plac Św. Jana (w tle komin Elektrociepłowni)© fredziomf
Krążę w drodze do WPKiW. Poniżej korty tenisowe, przy ul. Harcerskiej.
Robię trzy rundki wokół parku. Jakoś wietrznie, bo i sporo drzew zostało wyciętych. Z punktu rowerowego w parku zauważam, niemiły klops dla rowerzystów.
Kiedyś na pętli rowerowej były szlabany, teraz jest próg zwalniający na skrzyżowaniu Alei Klonowej i A. Leśnej.
Próg zwalniający na pętli rowerowej w WPKiW© fredziomf
Wracam ul. Chorzowską. Wszystkich Świętych dwa dni temu, można zaczynać Święta Bożonarodzeniowe.
3 Listopada, coraz bliżej Święta.© fredziomf
W domu akurat na 90tą min meczu. Oglądam doliczone 5 min, no i widzę decydującego gola.
Ł3:74,5 km.[3282]
Dane wycieczki:
37.00 km (0.90 km teren), czas: 01:46 h, avg:20.94 km/h,
prędkość maks: 42.80 km/hTemperatura:10.0 HR max:169 ( 86%) HR avg:139 ( 71%) Kalorie: 1613 (kcal)
Bytom, Katowice
Piątek, 29 października 2010 | dodano: 29.10.2010Kategoria WPKiW
Załatwianie drobnych spraw w Bytomiu i Katowicach.
Niezła pogoda, ładny kolor wody na Żabich Dołach. W Katowicach, pierwszy raz jechałem od ul. Sportowej, ścieżką rowerową, przez ul. Baildona.
Ł3:37,5 km. [3245]
Temperatura:11.5 HR max:168 ( 86%) HR avg:141 ( 72%) Kalorie: 1370 (kcal)
Niezła pogoda, ładny kolor wody na Żabich Dołach. W Katowicach, pierwszy raz jechałem od ul. Sportowej, ścieżką rowerową, przez ul. Baildona.
Ł3:37,5 km. [3245]
Dane wycieczki:
33.80 km (1.80 km teren), czas: 01:38 h, avg:20.69 km/h,
prędkość maks: 41.50 km/hTemperatura:11.5 HR max:168 ( 86%) HR avg:141 ( 72%) Kalorie: 1370 (kcal)
Brr, Wietrznie. WPKiW.
Piątek, 22 października 2010 | dodano: 22.10.2010Kategoria WPKiW
Szybka wizyta w parku, by sprawdzić, co tam niedomaga w rowerze.
Mimo słońca i 8miu stopni, silny wiatr zniechęcał do jazdy.
Ł2:21,5 km. [1859,5]
Temperatura:8.0 HR max:169 ( 86%) HR avg:142 ( 72%) Kalorie: 970 (kcal)
Mimo słońca i 8miu stopni, silny wiatr zniechęcał do jazdy.
Ł2:21,5 km. [1859,5]
Dane wycieczki:
21.50 km (3.10 km teren), czas: 01:01 h, avg:21.15 km/h,
prędkość maks: 40.70 km/hTemperatura:8.0 HR max:169 ( 86%) HR avg:142 ( 72%) Kalorie: 970 (kcal)
Sruu do Katowic. Zakupy.
Wtorek, 19 października 2010 | dodano: 19.10.2010Kategoria WPKiW
Stałą trasą przez WPKiW do Katowic. Naprzeciw Spodka małe zdziwienie, nie ma sklepu komputerowego, do którego przyjechałem. Na szczęście znalazłem go dwie przecznice dalej, na placu Grunwaldzkim 4.
Powrót także przez Park w Chorzowie - ale się tam pozmieniało, ścinka drzew na całego.
Ogólnie dobra jazda, nie za zimno i sucho. Jedynie na 1,5km przed domem złapałem gumę :(
Ł3:442 km. [3207,5]
Temperatura:8.5 HR max:176 ( 90%) HR avg:151 ( 77%) Kalorie: 1279 (kcal)
Powrót także przez Park w Chorzowie - ale się tam pozmieniało, ścinka drzew na całego.
Ogólnie dobra jazda, nie za zimno i sucho. Jedynie na 1,5km przed domem złapałem gumę :(
Ł3:442 km. [3207,5]
Dane wycieczki:
29.60 km (1.80 km teren), czas: 01:24 h, avg:21.14 km/h,
prędkość maks: 40.60 km/hTemperatura:8.5 HR max:176 ( 90%) HR avg:151 ( 77%) Kalorie: 1279 (kcal)
Wielka chmura i mokry park
Środa, 1 września 2010 | dodano: 03.09.2010Kategoria WPKiW
Jeszcze przed wyjściem, widzę za okna, olbrzymią, ciemną chmurę. Może nieźle padać. Ubieram zatem, najlepsze ciuchy na mokro.
Żabie Doły wyglądają dziś niesamowicie. Jedna ich część w oślepiającym słońcu, druga całkowicie ciemna. Obserwuję jak dobra pogoda, odpycha chmury na dalszą odległość. Wszystko stało się tak szybko, że nie zrobiłem nawet fotki.
Ogólnie sucho. Jest mi nawet za ciepło. Po 7,5km dojeżdżam do WPKiW, a tam mokro. Musiało tutaj wcześniej dobrze popadać.
Przed 20tą, pojawiło się kilku rowerzystów w parku. Spora liczba biegaczy.
Ciemno. Może przez mokre liście na jezdni, a może to już dni, tak krótkie.
Ł3:398,5 km. [2649]
Temperatura:13.5 HR max:165 ( 84%) HR avg:134 ( 68%) Kalorie: (kcal)
Żabie Doły wyglądają dziś niesamowicie. Jedna ich część w oślepiającym słońcu, druga całkowicie ciemna. Obserwuję jak dobra pogoda, odpycha chmury na dalszą odległość. Wszystko stało się tak szybko, że nie zrobiłem nawet fotki.
Ogólnie sucho. Jest mi nawet za ciepło. Po 7,5km dojeżdżam do WPKiW, a tam mokro. Musiało tutaj wcześniej dobrze popadać.
Park WPKiW© fredziomf
Przed 20tą, pojawiło się kilku rowerzystów w parku. Spora liczba biegaczy.
Ciemno. Może przez mokre liście na jezdni, a może to już dni, tak krótkie.
Ł3:398,5 km. [2649]
Dane wycieczki:
47.20 km (2.40 km teren), czas: 02:20 h, avg:20.23 km/h,
prędkość maks: 42.10 km/hTemperatura:13.5 HR max:165 ( 84%) HR avg:134 ( 68%) Kalorie: (kcal)