Witaj na blogu rowerowym fredziomf
- Kategorie:
- 100-150 km.20
- 150-200 km.5
- 70-100 km.55
- MK.13
- Pieszym szlakiem.45
- Ślad GPS.100
- VP.10
- WPKiW.184
Bytomskie zegary wieżowe + urwany błotnik
Poniedziałek, 5 października 2009 | dodano: 05.10.2009Kategoria Ślad GPS
Time:9:17
Cadence avg:71
W Bytomiu znajdziemy położenie 12 obiektów, na których, czas wskazują zabytkowe z przełomu XIX/XX wieku, zegary wieżowe.
Postanowiłem przyjrzeć im się z bliska. Trasa zawiera wszystkie obiekty, prócz Kościoła Św. Józefa, którego przegapiłem i nie chciało mi się wracać.
Wracając zaledwie 750 metrów przed domem, zablokował i urwał mi się błotnik w przednim kole [coś ogromnego musiało chyba pod niego wskoczyć]. Obyło się bez wywrotki i oprócz błotnika, rower także cały.
Temperatura:12.0 HR max:165 ( 84%) HR avg:137 ( 70%) Kalorie: 1436 (kcal)
Cadence avg:71
W Bytomiu znajdziemy położenie 12 obiektów, na których, czas wskazują zabytkowe z przełomu XIX/XX wieku, zegary wieżowe.
Postanowiłem przyjrzeć im się z bliska. Trasa zawiera wszystkie obiekty, prócz Kościoła Św. Józefa, którego przegapiłem i nie chciało mi się wracać.
Wracając zaledwie 750 metrów przed domem, zablokował i urwał mi się błotnik w przednim kole [coś ogromnego musiało chyba pod niego wskoczyć]. Obyło się bez wywrotki i oprócz błotnika, rower także cały.
Urwany błotnik po zblokowaniu koła© fredziomf
Urwany błotnik© fredziomf
Dane wycieczki:
27.85 km (1.90 km teren), czas: 01:48 h, avg:15.47 km/h,
prędkość maks: 46.70 km/hTemperatura:12.0 HR max:165 ( 84%) HR avg:137 ( 70%) Kalorie: 1436 (kcal)
Świerklaniec, Brynica, Ożarowice, Niezdara, Piekary Śl. + Park B-m
Sobota, 3 października 2009 | dodano: 03.10.2009
Time:17:44
Cadence avg:76
Przetestowałem nową nawierzchnię na drodze 78 (od Świerklańca w kierunku Niezdary).
Nie na całej długości są wymalowane pasy, a i ruch aut nadal dość intensywny, więc trzeba uważać.
Mimo tego rewelacyjnie się płynie.
Odbiłem w drogę 912 i zaraz na Miasteczko Śląskie, a to by sprawdzić jak wygląda most na Brynicy po remoncie.
Wracałem przez Tąpkowice, niestety na tym odcinku głębokie koleiny. Powrót przez Piekary, gdzie w Kozłowej Górze także trzeba uważać.
Wstąpiłem jeszcze do Parku Miejskiego w Bytomiu, by przelecieć ścieżką rowerową.
Generalnie szybko, (średnia przez większą część ponad 26km/k) i fajnie, trochę wietrznie i ciemno z powrotem, ale tutaj pomogła lampa.
Temperatura:12.0 HR max:168 ( 86%) HR avg:144 ( 73%) Kalorie: 2166 (kcal)
Cadence avg:76
Przetestowałem nową nawierzchnię na drodze 78 (od Świerklańca w kierunku Niezdary).
Nie na całej długości są wymalowane pasy, a i ruch aut nadal dość intensywny, więc trzeba uważać.
Mimo tego rewelacyjnie się płynie.
Odbiłem w drogę 912 i zaraz na Miasteczko Śląskie, a to by sprawdzić jak wygląda most na Brynicy po remoncie.
Wracałem przez Tąpkowice, niestety na tym odcinku głębokie koleiny. Powrót przez Piekary, gdzie w Kozłowej Górze także trzeba uważać.
Wstąpiłem jeszcze do Parku Miejskiego w Bytomiu, by przelecieć ścieżką rowerową.
Generalnie szybko, (średnia przez większą część ponad 26km/k) i fajnie, trochę wietrznie i ciemno z powrotem, ale tutaj pomogła lampa.
Dane wycieczki:
47.00 km (0.10 km teren), czas: 01:50 h, avg:25.64 km/h,
prędkość maks: 47.20 km/hTemperatura:12.0 HR max:168 ( 86%) HR avg:144 ( 73%) Kalorie: 2166 (kcal)
Sprawy na mieście + ścieżka rowerowa w Parku Miejskim
Piątek, 2 października 2009 | dodano: 02.10.2009
Time:11:06
Cadence avg:70
Najpierw załatwiłem kilka spraw, potem pojechałem zobaczyć w końcu ścieżkę w Bytomskim Parku. Odcinek ten ma ok 1.1km i jest chyba najlepszym fragmentem ścieżki w Bytomiu.
Zdecydowałem się już założyć błotniki na jesienno-zimowy okres sezonu.
Temperatura:11.0 HR max:169 ( 86%) HR avg:124 ( 63%) Kalorie: 1111 (kcal)
Cadence avg:70
Najpierw załatwiłem kilka spraw, potem pojechałem zobaczyć w końcu ścieżkę w Bytomskim Parku. Odcinek ten ma ok 1.1km i jest chyba najlepszym fragmentem ścieżki w Bytomiu.
Zdecydowałem się już założyć błotniki na jesienno-zimowy okres sezonu.
Dane wycieczki:
21.00 km (0.50 km teren), czas: 01:01 h, avg:20.66 km/h,
prędkość maks: 41.70 km/hTemperatura:11.0 HR max:169 ( 86%) HR avg:124 ( 63%) Kalorie: 1111 (kcal)
WPKiW + B-m Kurs Edge Wirtualny Partner
Środa, 30 września 2009 | dodano: 30.09.2009Kategoria WPKiW
Time:20:32
Cadence avg:78
W takich chwilach jak dziś, uzmysławiam sobie jak mało wykorzystuje możliwości sprzętu jaki posiadam.
Utworzyłem sobie kurs [na podstawie GPSu umożliwia ściganie się z wcześniej zarejstrowanymi przejazdami, tzw. własnym cieniem] z wypadu do WPKiW z 10go września.
Na bieżąco śledziłem swoją stratę/przewagę. Na początku utrzymywało się jakieś 100metrów straty. Trasa przebiegała przez Chorzowską do WPKiW, pętla po WPKiW, powrót od strony AKS, aż na Dworzec w Bytomiu i do domciu.
Było sporo zimniej niż 10go września, i dogodny układ świateł na trasie troszkę mi pomógł.
W WPKiW miałem prawie 1,5km przewagi, ale na Alei Leśnej wytraciłem przewagę do 1km. Ostatecznie przyśpieszyłem w drodze powrotnej i udało mi się dotrzeć do celu z przewagą 2km.
Komunikat: Wygrałeś! Trening ukończony - bezcenne.
Dobra prędkość średnia jak na mnie.
Temperatura:7.0 HR max:165 ( 84%) HR avg:113 ( 57%) Kalorie: 1794 (kcal)
Cadence avg:78
W takich chwilach jak dziś, uzmysławiam sobie jak mało wykorzystuje możliwości sprzętu jaki posiadam.
Utworzyłem sobie kurs [na podstawie GPSu umożliwia ściganie się z wcześniej zarejstrowanymi przejazdami, tzw. własnym cieniem] z wypadu do WPKiW z 10go września.
Na bieżąco śledziłem swoją stratę/przewagę. Na początku utrzymywało się jakieś 100metrów straty. Trasa przebiegała przez Chorzowską do WPKiW, pętla po WPKiW, powrót od strony AKS, aż na Dworzec w Bytomiu i do domciu.
Było sporo zimniej niż 10go września, i dogodny układ świateł na trasie troszkę mi pomógł.
W WPKiW miałem prawie 1,5km przewagi, ale na Alei Leśnej wytraciłem przewagę do 1km. Ostatecznie przyśpieszyłem w drodze powrotnej i udało mi się dotrzeć do celu z przewagą 2km.
Komunikat: Wygrałeś! Trening ukończony - bezcenne.
Dobra prędkość średnia jak na mnie.
Dane wycieczki:
32.36 km (0.10 km teren), czas: 01:13 h, avg:26.60 km/h,
prędkość maks: 45.50 km/hTemperatura:7.0 HR max:165 ( 84%) HR avg:113 ( 57%) Kalorie: 1794 (kcal)
Szombierki + Park Fazaniec
Środa, 30 września 2009 | dodano: 30.09.2009
Time:13:33
Cadence avg:67
1 Raz w nowych rękawkach ocieplanych.
Temperatura:13.0 HR max:170 ( 87%) HR avg:123 ( 63%) Kalorie: 1049 (kcal)
Cadence avg:67
1 Raz w nowych rękawkach ocieplanych.
Dane wycieczki:
17.73 km (6.10 km teren), czas: 00:59 h, avg:18.03 km/h,
prędkość maks: 45.00 km/hTemperatura:13.0 HR max:170 ( 87%) HR avg:123 ( 63%) Kalorie: 1049 (kcal)
Do sklepu w Rudzie Śląskiej v3 + B-m Batorego
Poniedziałek, 28 września 2009 | dodano: 29.09.2009
Time:13:40
Cadence avg:73
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1384 (kcal)
Cadence avg:73
Dane wycieczki:
29.50 km (2.10 km teren), czas: 01:18 h, avg:22.69 km/h,
prędkość maks: 45.50 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1384 (kcal)
Tradycyjne kółeczko
Czwartek, 24 września 2009 | dodano: 24.09.2009
Time:12:07
Regulacja rowerku w połowie drogi.
Temperatura:17.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 607 (kcal)
Regulacja rowerku w połowie drogi.
Dane wycieczki:
12.07 km (1.95 km teren), czas: 00:55 h, avg:13.17 km/h,
prędkość maks: 25.40 km/hTemperatura:17.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 607 (kcal)
Do sklepu w Rudzie Śląskiej v2
Środa, 23 września 2009 | dodano: 23.09.2009
Time:15:13
Cadence avg:77
Trochę niespokojna jazda w godzinach szczytu, przepuszczanie Policji na sygnale i oczy dookoła głowy.
Temperatura:22.0 HR max:174 ( 89%) HR avg:133 ( 68%) Kalorie: 1095 (kcal)
Cadence avg:77
Trochę niespokojna jazda w godzinach szczytu, przepuszczanie Policji na sygnale i oczy dookoła głowy.
Dane wycieczki:
24.00 km (1.00 km teren), czas: 00:56 h, avg:25.71 km/h,
prędkość maks: 46.50 km/hTemperatura:22.0 HR max:174 ( 89%) HR avg:133 ( 68%) Kalorie: 1095 (kcal)
Park Ludowy Miechowice
Wtorek, 22 września 2009 | dodano: 22.09.2009
Time:12:11
Cadence avg:63
Ścieżkami tak, by trafić m.in do tegoż Parku.
Temperatura:21.0 HR max:170 ( 87%) HR avg:121 ( 62%) Kalorie: 1459 (kcal)
Cadence avg:63
Ścieżkami tak, by trafić m.in do tegoż Parku.
Dane wycieczki:
24.40 km (9.50 km teren), czas: 01:25 h, avg:17.22 km/h,
prędkość maks: 42.00 km/hTemperatura:21.0 HR max:170 ( 87%) HR avg:121 ( 62%) Kalorie: 1459 (kcal)
drobiazgi
Poniedziałek, 21 września 2009 | dodano: 22.09.2009
Dane wycieczki:
5.60 km (1.60 km teren), czas: 00:18 h, avg:18.67 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)