Witaj na blogu rowerowym fredziomf
- Kategorie:
- 100-150 km.20
- 150-200 km.5
- 70-100 km.55
- MK.13
- Pieszym szlakiem.45
- Ślad GPS.100
- VP.10
- WPKiW.184
Lasek pomiędzy Dąbrową Miejską / Suchogórską ver. 2
Sobota, 19 września 2009 | dodano: 19.09.2009
Time:17:04
Cadence avg:67
Odkryłem kilka nowych miejsc, 2 drobne stawy, nad którymi wcześniej jeszcze nie byłem. Miejscami jeszcze spore błotko, ogólnie dość pagórkowato i fajnie.
Temperatura:15.0 HR max:165 ( 84%) HR avg:126 ( 64%) Kalorie: 1576 (kcal)
Cadence avg:67
Odkryłem kilka nowych miejsc, 2 drobne stawy, nad którymi wcześniej jeszcze nie byłem. Miejscami jeszcze spore błotko, ogólnie dość pagórkowato i fajnie.
Dane wycieczki:
29.85 km (8.65 km teren), czas: 01:39 h, avg:18.09 km/h,
prędkość maks: 47.40 km/hTemperatura:15.0 HR max:165 ( 84%) HR avg:126 ( 64%) Kalorie: 1576 (kcal)
III Bytomska Masa Krytyczna + WPKiW
Time:17:45
Cadence avg:62
Organizatorzy Dynio oraz Roman Badura otworzyli kolejną już III BMK. Była to jak do tej pory rekordowa Masa. Było Nas około 98 rowerzystów, ważne że o jedną więcej niż ostatnio.
Lampki rowerowe pod koniec robiły wrażenie i były po prostu niezbędne.
Masę liczyła (osobiście przejechałem) ok 15.4km, w czasie 1:11h, średnia prędkość 12.9km/h (najszybciej 21km/h), z średnią kadencją 52.
Masa liczyła 115 metrów wzniesień.
W drodze powrotnej spotkałem 2ch rowerzystów, m.in kolegę ficus , z którymi miło przejechałem (przez Żabie Doły, Wiejską, Legnicką, Siemianowicką) do WPKiW, gdzie zrobiliśmy rundkę wokół parku.
Temperatura:17.0 HR max:179 ( 91%) HR avg:129 ( 66%) Kalorie: 2063 (kcal)
Cadence avg:62
Organizatorzy Dynio oraz Roman Badura otworzyli kolejną już III BMK. Była to jak do tej pory rekordowa Masa. Było Nas około 98 rowerzystów, ważne że o jedną więcej niż ostatnio.
Lampki rowerowe pod koniec robiły wrażenie i były po prostu niezbędne.
Masę liczyła (osobiście przejechałem) ok 15.4km, w czasie 1:11h, średnia prędkość 12.9km/h (najszybciej 21km/h), z średnią kadencją 52.
Masa liczyła 115 metrów wzniesień.
W drodze powrotnej spotkałem 2ch rowerzystów, m.in kolegę ficus , z którymi miło przejechałem (przez Żabie Doły, Wiejską, Legnicką, Siemianowicką) do WPKiW, gdzie zrobiliśmy rundkę wokół parku.
Dane wycieczki:
40.00 km (1.60 km teren), czas: 02:12 h, avg:18.18 km/h,
prędkość maks: 46.20 km/hTemperatura:17.0 HR max:179 ( 91%) HR avg:129 ( 66%) Kalorie: 2063 (kcal)
InPost Piekary
Piątek, 18 września 2009 | dodano: 18.09.2009
Time:12:00
Cadence avg:70
Wycieczka po odbiór awizo.
Wyszyńskiego 29A, ale znaleźć ten numer to nie lada wyzwanie. Punkt InPost właściwie na ul. Żwirki.
Temperatura:20.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 607 (kcal)
Cadence avg:70
Wycieczka po odbiór awizo.
Wyszyńskiego 29A, ale znaleźć ten numer to nie lada wyzwanie. Punkt InPost właściwie na ul. Żwirki.
Dane wycieczki:
11.11 km (0.10 km teren), czas: 00:30 h, avg:22.22 km/h,
prędkość maks: 46.00 km/hTemperatura:20.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 607 (kcal)
Do sklepu w Rudzie Śląskiej
Czwartek, 17 września 2009 | dodano: 17.09.2009
Time:13:55
Cadence avg:72
Mały bonus, szkło w oponie i wymiana dętki. Do tego 5cio minutowa ulewa i w ogóle mokro, mokro.
Temperatura:24.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1005 (kcal)
Cadence avg:72
Mały bonus, szkło w oponie i wymiana dętki. Do tego 5cio minutowa ulewa i w ogóle mokro, mokro.
Dane wycieczki:
22.65 km (1.90 km teren), czas: 00:57 h, avg:23.84 km/h,
prędkość maks: 44.20 km/hTemperatura:24.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1005 (kcal)
Rachunki na mieście
Czwartek, 17 września 2009 | dodano: 17.09.2009
Takie tam drobne sprawy do załatwienia.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Dane wycieczki:
6.00 km (0.10 km teren), czas: 00:20 h, avg:18.00 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Lasek pomiędzy Dąbrową Miejską / Suchogórską
Środa, 16 września 2009 | dodano: 16.09.2009
Time:14:23
Cadence avg:66
Temperatura:23.0 HR max:170 ( 87%) HR avg:136 ( 69%) Kalorie: 1375 (kcal)
Cadence avg:66
Dane wycieczki:
29.99 km (10.70 km teren), czas: 01:32 h, avg:19.56 km/h,
prędkość maks: 47.90 km/hTemperatura:23.0 HR max:170 ( 87%) HR avg:136 ( 69%) Kalorie: 1375 (kcal)
Szombierki
Środa, 16 września 2009 | dodano: 16.09.2009
Time:12:06
Formalności na Szombierkach.
Temperatura:24.0 HR max:176 ( 90%) HR avg:158 ( 81%) Kalorie: 457 (kcal)
Formalności na Szombierkach.
Dane wycieczki:
10.00 km (0.10 km teren), czas: 00:25 h, avg:24.00 km/h,
prędkość maks: 45.10 km/hTemperatura:24.0 HR max:176 ( 90%) HR avg:158 ( 81%) Kalorie: 457 (kcal)
Bank, Technoszczot, Lasek Piekarski
Wtorek, 15 września 2009 | dodano: 15.09.2009
Najpierw podskoczyłem do Banku, potem z mamą przez obwodnicę udałem się na Piekary (Bytomska, Ziętka, Słoneczna, Brynicka) i powrót ścieżką rowerową, a potem podobną drogą do domciu.
Temperatura:22.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1322 (kcal)
Dane wycieczki:
27.10 km (3.50 km teren), czas: 02:02 h, avg:13.33 km/h,
prędkość maks: 33.20 km/hTemperatura:22.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1322 (kcal)
Wieczorne WPKiW + Bytom Dworzec, test mocowania lampki
Czwartek, 10 września 2009 | dodano: 11.09.2009Kategoria WPKiW
Time:21:05
Cadence avg:74
Udałem się na trasę, od której wymagam by lampka się trzymała jak należy. Mocowanie przeszło pozytywnie Żabie Doły, ponad 40km/h zjazd na bujającej A. Leśnej w WPKiW, ale także kostkę i krzywe tory na Siemianowickiej czy powrót Chorzowską i Bytom Centrum.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1542 (kcal)
Cadence avg:74
Udałem się na trasę, od której wymagam by lampka się trzymała jak należy. Mocowanie przeszło pozytywnie Żabie Doły, ponad 40km/h zjazd na bujającej A. Leśnej w WPKiW, ale także kostkę i krzywe tory na Siemianowickiej czy powrót Chorzowską i Bytom Centrum.
Dane wycieczki:
32.30 km (0.20 km teren), czas: 01:16 h, avg:25.50 km/h,
prędkość maks: 48.40 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1542 (kcal)
Lotto, Fotoradar i Lampka, test mocowania
Czwartek, 10 września 2009 | dodano: 11.09.2009
Cadence avg:65
Po ostatniej wizycie po piekarskich dziurach myślałem, że krew mnie zaleje. A wszystko przez nieszczęsne mocowanie lampki Sigma, które po prostu nie trzyma jak należy. Miałem już to wyrzucić, ale skleiłem kropelką na stałe, dając lampce ostatnią szansę.
Tak więc wyruszyłem na szybki test mocowania przez płyty betonowe na Żabie Doły.
Przy okazji na Arki Bożka w Bytomiu, puściłem Totka oraz przyjrzałem się nowemu fotoradarowi. A ten oprócz prędkości, ma czujnik przekraczania na pomarańczowym świetle. A, błyska jak na dyskotece.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Po ostatniej wizycie po piekarskich dziurach myślałem, że krew mnie zaleje. A wszystko przez nieszczęsne mocowanie lampki Sigma, które po prostu nie trzyma jak należy. Miałem już to wyrzucić, ale skleiłem kropelką na stałe, dając lampce ostatnią szansę.
Tak więc wyruszyłem na szybki test mocowania przez płyty betonowe na Żabie Doły.
Przy okazji na Arki Bożka w Bytomiu, puściłem Totka oraz przyjrzałem się nowemu fotoradarowi. A ten oprócz prędkości, ma czujnik przekraczania na pomarańczowym świetle. A, błyska jak na dyskotece.
Dane wycieczki:
8.70 km (1.20 km teren), czas: 00:27 h, avg:19.33 km/h,
prędkość maks: 38.30 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)