Witaj na blogu rowerowym fredziomf
- Kategorie:
- 100-150 km.20
- 150-200 km.5
- 70-100 km.55
- MK.13
- Pieszym szlakiem.45
- Ślad GPS.100
- VP.10
- WPKiW.184
Na działkę i Rundka Piekary Ślaskie
Środa, 9 września 2009 | dodano: 09.09.2009
Loading...
Temperatura:18.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1100 (kcal)
Dane wycieczki:
28.00 km (2.30 km teren), czas: 01:08 h, avg:24.71 km/h,
prędkość maks: 48.70 km/hTemperatura:18.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1100 (kcal)
WPKiW
Poniedziałek, 7 września 2009 | dodano: 07.09.2009Kategoria WPKiW
Time:20:56
Cadence avg:77
A w parku pusto, jeden biegacz, kilku spacerowiczów i pubowiczów.
Temperatura:13.0 HR max:174 ( 89%) HR avg:149 ( 76%) Kalorie: 1342 (kcal)
Cadence avg:77
A w parku pusto, jeden biegacz, kilku spacerowiczów i pubowiczów.
Dane wycieczki:
27.15 km (0.10 km teren), czas: 01:03 h, avg:25.86 km/h,
prędkość maks: 47.40 km/hTemperatura:13.0 HR max:174 ( 89%) HR avg:149 ( 76%) Kalorie: 1342 (kcal)
Radzionków Park Góra Powstańców Śl.
Niedziela, 6 września 2009 | dodano: 06.09.2009
Time:14:54
Cadence avg:65
Zimno (jakieś 13 stopni) i wietrznie, na szczęście zaraz się trochę wypogodziło.
Szybko i na chwilę, by pojeździć po wąskich ścieżkach Księżej Góry.
Wpadłem jeszcze na Rynek w Radzionkowie, i odkryłem toaletę za Biedronką :)
Temperatura:16.0 HR max:177 ( 90%) HR avg:143 ( 73%) Kalorie: 1121 (kcal)
Cadence avg:65
Zimno (jakieś 13 stopni) i wietrznie, na szczęście zaraz się trochę wypogodziło.
Szybko i na chwilę, by pojeździć po wąskich ścieżkach Księżej Góry.
Wpadłem jeszcze na Rynek w Radzionkowie, i odkryłem toaletę za Biedronką :)
Dane wycieczki:
23.99 km (2.80 km teren), czas: 01:22 h, avg:17.55 km/h,
prędkość maks: 47.00 km/hTemperatura:16.0 HR max:177 ( 90%) HR avg:143 ( 73%) Kalorie: 1121 (kcal)
Wieczorem WPKiW w blasku jupiterów stadionu GKS Kce
Środa, 2 września 2009 | dodano: 05.09.2009Kategoria WPKiW
Time:19:53
Cadence avg:74
Wybrałem się do WPKiW. W Parku na A. Leśnej niosły się gromkie śpiewy i krzyki z pobliskiego stadionu (mecz GKS Kce - ŁKS).
Gdzieniegdzie przebijające się światła z jupiterów tworzyły ciekawy i mroczny klimat.
Myślałem trochę dłużej pokręcić, jednak z uwagi na kibiców wolałem odpuścić ten ciemny Park. Specjalnie nie zabrałem wody, i chyba też przez to jakoś ciężko mi się jeździło.
Wracałem od AKS przez Chorzowską i jeszcze rundka na Bytom, obok dworca.
Temperatura: HR max:169 ( 86%) HR avg:143 ( 73%) Kalorie: 1967 (kcal)
Cadence avg:74
Wybrałem się do WPKiW. W Parku na A. Leśnej niosły się gromkie śpiewy i krzyki z pobliskiego stadionu (mecz GKS Kce - ŁKS).
Gdzieniegdzie przebijające się światła z jupiterów tworzyły ciekawy i mroczny klimat.
Myślałem trochę dłużej pokręcić, jednak z uwagi na kibiców wolałem odpuścić ten ciemny Park. Specjalnie nie zabrałem wody, i chyba też przez to jakoś ciężko mi się jeździło.
Wracałem od AKS przez Chorzowską i jeszcze rundka na Bytom, obok dworca.
Dane wycieczki:
39.00 km (0.20 km teren), czas: 01:32 h, avg:25.43 km/h,
prędkość maks: 46.60 km/hTemperatura: HR max:169 ( 86%) HR avg:143 ( 73%) Kalorie: 1967 (kcal)
do bankomatu
Poniedziałek, 31 sierpnia 2009 | dodano: 05.09.2009
Szybciutko i przyjemnie do Centrum.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Dane wycieczki:
4.00 km (0.10 km teren), czas: 00:10 h, avg:24.00 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Czerwonym szlakim Bohat. Wieży Spadochronowej, Park Kościuszki
Piątek, 28 sierpnia 2009 | dodano: 28.08.2009Kategoria WPKiW, Pieszym szlakiem
Time:11:38
Cadence avg:63
Udałem się przez Łagiewniki, Chorzów Batory, ul. Gościnną i Owsianą pod Straganiec, skąd wracałem czerwonym szlakiem Bohaterów Wieży Spadochronowej do Centrum Katowic.
Do Parku Zadole docieramy bardzo fajnymi wąskimi leśnymi dróżkami, potem, trochę ulic i Park Kościuszki.
Wracałem przez Sokolską, obok Silesia City i przez WPKiW.
Temperatura:27.0 HR max:177 ( 90%) HR avg:143 ( 73%) Kalorie: 2431 (kcal)
Cadence avg:63
Udałem się przez Łagiewniki, Chorzów Batory, ul. Gościnną i Owsianą pod Straganiec, skąd wracałem czerwonym szlakiem Bohaterów Wieży Spadochronowej do Centrum Katowic.
Do Parku Zadole docieramy bardzo fajnymi wąskimi leśnymi dróżkami, potem, trochę ulic i Park Kościuszki.
Wracałem przez Sokolską, obok Silesia City i przez WPKiW.
Dane wycieczki:
49.02 km (6.50 km teren), czas: 02:24 h, avg:20.43 km/h,
prędkość maks: 41.80 km/hTemperatura:27.0 HR max:177 ( 90%) HR avg:143 ( 73%) Kalorie: 2431 (kcal)
Maciejkowice + Elektrociepłownia
Piątek, 28 sierpnia 2009 | dodano: 28.08.2009
Time:8:40
Cadence avg:47
Przejazd z mamą, tradycyjnie Żabie Doły, Kluczborska, Maciejkowicka, (Elektrociepłownia) Rębaczy.
Temperatura:23.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Cadence avg:47
Przejazd z mamą, tradycyjnie Żabie Doły, Kluczborska, Maciejkowicka, (Elektrociepłownia) Rębaczy.
Dane wycieczki:
18.96 km (2.10 km teren), czas: 01:20 h, avg:14.22 km/h,
prędkość maks: 31.80 km/hTemperatura:23.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Kluczborska + Rębaczy
Czwartek, 27 sierpnia 2009 | dodano: 27.08.2009
Time:8:31
Cadence avg:45
Maciejkowice. Kluczborska + Rębaczy.
Temperatura:23.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 674 (kcal)
Cadence avg:45
Maciejkowice. Kluczborska + Rębaczy.
Dane wycieczki:
16.75 km (1.70 km teren), czas: 01:10 h, avg:14.36 km/h,
prędkość maks: 32.40 km/hTemperatura:23.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 674 (kcal)
Maciejkowice
Środa, 26 sierpnia 2009 | dodano: 26.08.2009
Szosowanie po ładnym asfalcie na Kluczborskiej.
Temperatura:23.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Dane wycieczki:
14.50 km (1.40 km teren), czas: 01:01 h, avg:14.26 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:23.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Pieszo-rowerowo do Tychów, szlakiem Żwakowskim
Wtorek, 25 sierpnia 2009 | dodano: 25.08.2009Kategoria WPKiW, 70-100 km, Pieszym szlakiem
Time:11:10
Cadence avg:62
Na dziś zaplanowałem dotarcie do końca Szlaku Żwakowskiego.
Udałem się, przez Świętochłowice i Rudę Śl. na ulicę Bałtycką w K-cach. (do tego miejsca poznałem już szlak wcześniej).
Zanim dotarłem pod Straganiec, dłuższą chwilę szukałem dokładnego przebiegu szlaku.
Na trasie szlaku zatrzymałem się przy 3ch pomnikach, gdzie hitlerowcy zamordowali kolejno 16tu, 30tu oraz 38iu bezimiennych bohaterów Polaków.
Na pograniczu Mikołowa z Katowicami, szlak przebiega wąskimi ścieżkami, zwłaszcza 600 metrów (wzdłuż drogi 81), gdzie nie dało się jechać.
Na szczęście dalej jest przyjemniej, choć i tak gruntowe drogi, albo z kamyczkami, albo z kałużami, co przy moich oponach oraz upale w słońcu, było trochę męczące.
Same Tychy niestety także przywitały mnie remontami kanalizacji, i trzeba było omijać korek, i można było zapomnieć o ładnym asfalcie. Następnie dużo przyjemniejsze Lasy Kobiórskie.
Ostatecznie szlak urwał się zaraz za ulicą Kolejową w dzielnicy Żwaków.
Natomiast prawdziwy koniec szlaku jest w Tychach dzielnicy Paprociany, no cóż kiedyś będę musiał się tam jeszcze wybrać np nad jezioro.
Wracałem lasami, wzdłuż szlaku żółtego, niebieskiego i czarnego oraz przez Bocheńskiego i WPKiW.
Temperatura:26.0 HR max:179 ( 91%) HR avg:149 ( 76%) Kalorie: 4314 (kcal)
Cadence avg:62
Na dziś zaplanowałem dotarcie do końca Szlaku Żwakowskiego.
Udałem się, przez Świętochłowice i Rudę Śl. na ulicę Bałtycką w K-cach. (do tego miejsca poznałem już szlak wcześniej).
Zanim dotarłem pod Straganiec, dłuższą chwilę szukałem dokładnego przebiegu szlaku.
Na trasie szlaku zatrzymałem się przy 3ch pomnikach, gdzie hitlerowcy zamordowali kolejno 16tu, 30tu oraz 38iu bezimiennych bohaterów Polaków.
Na pograniczu Mikołowa z Katowicami, szlak przebiega wąskimi ścieżkami, zwłaszcza 600 metrów (wzdłuż drogi 81), gdzie nie dało się jechać.
Na szczęście dalej jest przyjemniej, choć i tak gruntowe drogi, albo z kamyczkami, albo z kałużami, co przy moich oponach oraz upale w słońcu, było trochę męczące.
Same Tychy niestety także przywitały mnie remontami kanalizacji, i trzeba było omijać korek, i można było zapomnieć o ładnym asfalcie. Następnie dużo przyjemniejsze Lasy Kobiórskie.
Ostatecznie szlak urwał się zaraz za ulicą Kolejową w dzielnicy Żwaków.
Natomiast prawdziwy koniec szlaku jest w Tychach dzielnicy Paprociany, no cóż kiedyś będę musiał się tam jeszcze wybrać np nad jezioro.
Wracałem lasami, wzdłuż szlaku żółtego, niebieskiego i czarnego oraz przez Bocheńskiego i WPKiW.
Dane wycieczki:
92.30 km (43.00 km teren), czas: 05:18 h, avg:17.42 km/h,
prędkość maks: 50.50 km/hTemperatura:26.0 HR max:179 ( 91%) HR avg:149 ( 76%) Kalorie: 4314 (kcal)