Witaj na blogu rowerowym fredziomf
- Kategorie:
- 100-150 km.20
- 150-200 km.5
- 70-100 km.55
- MK.13
- Pieszym szlakiem.45
- Ślad GPS.100
- VP.10
- WPKiW.184
Żabie Doły, WPKiW, Maciejkowice.
Wtorek, 20 stycznia 2009 | dodano: 29.03.2009Kategoria WPKiW
Time:14:54
Cadence avg:62
Zimowej aury ciąg dalszy, jako że odwilż to i prędkość trochę wzrosła.
Trasa typowe minimum.
Temperatura: HR max:186 ( 95%) HR avg:163 ( 83%) Kalorie: 948 (kcal)
Cadence avg:62
Zimowej aury ciąg dalszy, jako że odwilż to i prędkość trochę wzrosła.
Trasa typowe minimum.
Dane wycieczki:
23.11 km (1.90 km teren), czas: 01:31 h, avg:15.24 km/h,
prędkość maks: 41.70 km/hTemperatura: HR max:186 ( 95%) HR avg:163 ( 83%) Kalorie: 948 (kcal)
WPKiW zimą
Środa, 14 stycznia 2009 | dodano: 29.03.2009Kategoria WPKiW
Time:12:51
Cadence avg:60
Wersja minimum, rundka po Parku i do domciu. Kolejne zimowe doświadczenia.
Temperatura: HR max:188 ( 96%) HR avg:165 ( 84%) Kalorie: 799 (kcal)
Cadence avg:60
Wersja minimum, rundka po Parku i do domciu. Kolejne zimowe doświadczenia.
Dane wycieczki:
20.21 km (1.80 km teren), czas: 01:21 h, avg:14.97 km/h,
prędkość maks: 29.30 km/hTemperatura: HR max:188 ( 96%) HR avg:165 ( 84%) Kalorie: 799 (kcal)
Prawdziwa Zima pierwsze podejście
Poniedziałek, 5 stycznia 2009 | dodano: 29.03.2009
Time:14:57
Cadence avg:54
Kilkucentymetrowy śnieg (ponad 6cm), zimno. Cel zadania: sprawdzić jak jeździ się na śniegu [dodam że nigdy wcześniej nie próbowałem]. Miejsce akcji:"Żabie Doły". Wrażenia mieszane, opony 700X35 mimo że terenowe, na za wiele nie pozwalają. Wniosek przykry: na następną zimę potrzebuję zmontować tani MTB z grubymi oponkami.
2.8km poza śladem.
Temperatura:-6.0 HR max:167 ( 85%) HR avg:147 ( 75%) Kalorie: 200 (kcal)
Cadence avg:54
Kilkucentymetrowy śnieg (ponad 6cm), zimno. Cel zadania: sprawdzić jak jeździ się na śniegu [dodam że nigdy wcześniej nie próbowałem]. Miejsce akcji:"Żabie Doły". Wrażenia mieszane, opony 700X35 mimo że terenowe, na za wiele nie pozwalają. Wniosek przykry: na następną zimę potrzebuję zmontować tani MTB z grubymi oponkami.
2.8km poza śladem.
Dane wycieczki:
8.41 km (5.61 km teren), czas: 00:38 h, avg:13.28 km/h,
prędkość maks: 20.20 km/hTemperatura:-6.0 HR max:167 ( 85%) HR avg:147 ( 75%) Kalorie: 200 (kcal)
Lasek w Świerklańcu
Środa, 31 grudnia 2008 | dodano: 26.04.2009
Time:13:44
Cadence avg:63
Obwodnicą na Piekary, Lasek w Świerklańcu, powrót Laskiem Piekarskim, Witczaka w Bytomiu.
Temperatura: HR max:182 ( 93%) HR avg:154 ( 78%) Kalorie: 1778 (kcal)
Cadence avg:63
Obwodnicą na Piekary, Lasek w Świerklańcu, powrót Laskiem Piekarskim, Witczaka w Bytomiu.
Dane wycieczki:
38.84 km (19.70 km teren), czas: 02:37 h, avg:14.84 km/h,
prędkość maks: 39.60 km/hTemperatura: HR max:182 ( 93%) HR avg:154 ( 78%) Kalorie: 1778 (kcal)
Chorzów Park + Śląski
Sobota, 27 grudnia 2008 | dodano: 26.04.2009Kategoria WPKiW
Time:12:26
Cadence avg:67
Temperatura: HR max:181 ( 92%) HR avg:161 ( 82%) Kalorie: 1069 (kcal)
Cadence avg:67
Dane wycieczki:
26.60 km (1.80 km teren), czas: 01:28 h, avg:18.14 km/h,
prędkość maks: 36.40 km/hTemperatura: HR max:181 ( 92%) HR avg:161 ( 82%) Kalorie: 1069 (kcal)
DSD, Park Grota, Rojca, Świerklaniec
Środa, 17 grudnia 2008 | dodano: 26.04.2009
Time:7:56
Cadence avg:57
DSD, Park Grota, Hlonda, Unii Europejskiej, Kopiec, Świerklaniec, Bytomska.
Temperatura: HR max:173 ( 88%) HR avg:140 ( 71%) Kalorie: 1775 (kcal)
Cadence avg:57
DSD, Park Grota, Hlonda, Unii Europejskiej, Kopiec, Świerklaniec, Bytomska.
Dane wycieczki:
48.75 km (9.40 km teren), czas: 02:35 h, avg:18.87 km/h,
prędkość maks: 39.60 km/hTemperatura: HR max:173 ( 88%) HR avg:140 ( 71%) Kalorie: 1775 (kcal)
Dolomity, Radzionków, Powstańców Śląskich
Wtorek, 16 grudnia 2008 | dodano: 26.04.2009
Time:14:34
Cadence avg:66
Piłsudskiego, Strzelców Bytomskich, Dolomity, Radzionków, Powstańców Śląskich.
1km bez śladu.
Temperatura: HR max:182 ( 93%) HR avg:161 ( 82%) Kalorie: 1469 (kcal)
Cadence avg:66
Piłsudskiego, Strzelców Bytomskich, Dolomity, Radzionków, Powstańców Śląskich.
1km bez śladu.
Dane wycieczki:
28.99 km (6.00 km teren), czas: 01:30 h, avg:19.33 km/h,
prędkość maks: 43.60 km/hTemperatura: HR max:182 ( 93%) HR avg:161 ( 82%) Kalorie: 1469 (kcal)
Rezerwat Segiet, Rojca
Sobota, 13 grudnia 2008 | dodano: 26.04.2009
Time:13:04
Cadence avg:67
Piłsudskiego, Strzelców Bytomskich, Rezerwat Segiet, Rojca, Powstańców Śląskich.
1km bez śladu.
Temperatura: HR max:183 ( 93%) HR avg:153 ( 78%) Kalorie: 2415 (kcal)
Cadence avg:67
Piłsudskiego, Strzelców Bytomskich, Rezerwat Segiet, Rojca, Powstańców Śląskich.
1km bez śladu.
Dane wycieczki:
46.04 km (19.80 km teren), czas: 02:42 h, avg:17.05 km/h,
prędkość maks: 41.70 km/hTemperatura: HR max:183 ( 93%) HR avg:153 ( 78%) Kalorie: 2415 (kcal)
Wymysłów, Bobrowniki, Brzeziny, Siemianowicka
Wtorek, 9 grudnia 2008 | dodano: 26.04.2009
Time:14:13
Cadence avg:65
Obwodnicą na Piekary, Jana Pawła II, Lasek Piekarski, Wymysłów, Bobrowniki, Brzeziny, Siemianowicka
Temperatura: HR max:174 ( 89%) HR avg:147 ( 75%) Kalorie: 1802 (kcal)
Cadence avg:65
Obwodnicą na Piekary, Jana Pawła II, Lasek Piekarski, Wymysłów, Bobrowniki, Brzeziny, Siemianowicka
Dane wycieczki:
42.86 km (15.50 km teren), czas: 02:08 h, avg:20.09 km/h,
prędkość maks: 42.40 km/hTemperatura: HR max:174 ( 89%) HR avg:147 ( 75%) Kalorie: 1802 (kcal)
Chorzów Park cls
Środa, 3 grudnia 2008 | dodano: 26.04.2009Kategoria WPKiW
Time:14:30
Cadence avg:69
Tworzenie Kursu, 0.4km bez śladu.
Temperatura: HR max:183 ( 93%) HR avg:161 ( 82%) Kalorie: 1253 (kcal)
Cadence avg:69
Tworzenie Kursu, 0.4km bez śladu.
Dane wycieczki:
28.80 km (1.90 km teren), czas: 01:16 h, avg:22.74 km/h,
prędkość maks: 41.90 km/hTemperatura: HR max:183 ( 93%) HR avg:161 ( 82%) Kalorie: 1253 (kcal)