Witaj na blogu rowerowym fredziomf
- Kategorie:
- 100-150 km.20
- 150-200 km.5
- 70-100 km.55
- MK.13
- Pieszym szlakiem.45
- Ślad GPS.100
- VP.10
- WPKiW.184
Przerwany przejazd po lasach w okolicach Chechła
Sobota, 15 listopada 2008 | dodano: 26.04.2009
Time:12:32
Cadence avg:67
Pechowa podróż, przebiłem koło na Obwodnicy na Piekary, w lachach za Świerklańcem poszło drugie koło. Na to już nie byłem gotowy, powrót busem i kilka km z buta.
Temperatura: HR max:147 ( 75%) HR avg:127 ( 65%) Kalorie: 624 (kcal)
Cadence avg:67
Pechowa podróż, przebiłem koło na Obwodnicy na Piekary, w lachach za Świerklańcem poszło drugie koło. Na to już nie byłem gotowy, powrót busem i kilka km z buta.
Dane wycieczki:
26.31 km (15.60 km teren), czas: 01:19 h, avg:19.98 km/h,
prędkość maks: 36.70 km/hTemperatura: HR max:147 ( 75%) HR avg:127 ( 65%) Kalorie: 624 (kcal)
Chorzów Park cls
Piątek, 14 listopada 2008 | dodano: 26.04.2009Kategoria WPKiW
Time:9:39
Cadence avg:69
Wypadzik minimum. 1km bez śladu.
Temperatura: HR max:170 ( 87%) HR avg:146 ( 74%) Kalorie: 902 (kcal)
Cadence avg:69
Wypadzik minimum. 1km bez śladu.
Dane wycieczki:
21.62 km (1.80 km teren), czas: 00:58 h, avg:22.37 km/h,
prędkość maks: 43.40 km/hTemperatura: HR max:170 ( 87%) HR avg:146 ( 74%) Kalorie: 902 (kcal)
Kopiec w Piekarach
Środa, 12 listopada 2008 | dodano: 26.04.2009
Time:16:46
Cadence avg:73
Obwodnicą na Piekary, Bytomska, Kopiec, powrót Witczaka
Temperatura: HR max:182 ( 93%) HR avg:165 ( 84%) Kalorie: 774 (kcal)
Cadence avg:73
Obwodnicą na Piekary, Bytomska, Kopiec, powrót Witczaka
Dane wycieczki:
16.49 km (0.00 km teren), czas: 00:40 h, avg:24.73 km/h,
prędkość maks: 47.70 km/hTemperatura: HR max:182 ( 93%) HR avg:165 ( 84%) Kalorie: 774 (kcal)
Chorzów Park 3 Pętle, Elektrownia, Działki
Poniedziałek, 10 listopada 2008 | dodano: 26.04.2009Kategoria WPKiW
Time:15:47
Cadence avg:71
3.5km bez śladu.
Temperatura: HR max:173 ( 88%) HR avg:154 ( 78%) Kalorie: 1745 (kcal)
Cadence avg:71
3.5km bez śladu.
Dane wycieczki:
40.72 km (3.10 km teren), czas: 01:50 h, avg:22.21 km/h,
prędkość maks: 45.30 km/hTemperatura: HR max:173 ( 88%) HR avg:154 ( 78%) Kalorie: 1745 (kcal)
Nie pamiętam :)
Sobota, 8 listopada 2008 | dodano: 26.04.2009
Time:15:23
Cadence avg:70
Temperatura: HR max:181 ( 92%) HR avg:157 ( 80%) Kalorie: 2602 (kcal)
Cadence avg:70
Dane wycieczki:
60.00 km (2.00 km teren), czas: 02:27 h, avg:24.49 km/h,
prędkość maks: 44.90 km/hTemperatura: HR max:181 ( 92%) HR avg:157 ( 80%) Kalorie: 2602 (kcal)
Rojca, Kokota, TG, szlak Nakielski, powrót Strzelców Bytomskich
Środa, 5 listopada 2008 | dodano: 26.04.2009
Time:14:48
Cadence avg:69
Powstańców Śląskich na Rojca, Szymały, Wyszyńskiego, Kokota, Grunwaldzka w prawo na Tarnowskie Góry, obok McDonald'sa, dalej w TG (Bytomska, Nakielska, obwodnicą nad jezioro Chechło-Nakło, szlak Nakielski, Powstańców przez tory, gruntową na Śmiałego i powrót Strzelców Bytomskich i Miarki do domu.
Temperatura: HR max:178 ( 91%) HR avg:158 ( 81%) Kalorie: 2096 (kcal)
Cadence avg:69
Powstańców Śląskich na Rojca, Szymały, Wyszyńskiego, Kokota, Grunwaldzka w prawo na Tarnowskie Góry, obok McDonald'sa, dalej w TG (Bytomska, Nakielska, obwodnicą nad jezioro Chechło-Nakło, szlak Nakielski, Powstańców przez tory, gruntową na Śmiałego i powrót Strzelców Bytomskich i Miarki do domu.
Dane wycieczki:
45.55 km (5.20 km teren), czas: 01:53 h, avg:24.19 km/h,
prędkość maks: 45.20 km/hTemperatura: HR max:178 ( 91%) HR avg:158 ( 81%) Kalorie: 2096 (kcal)
Chorzów Park cls, 1 raz Edge 705.
Czwartek, 30 października 2008 | dodano: 26.04.2009Kategoria WPKiW
Time:16:47
Cadence avg:70
0.5 km bez śladu.
Temperatura: HR max:179 ( 91%) HR avg:154 ( 78%) Kalorie: 1182 (kcal)
Cadence avg:70
0.5 km bez śladu.
Dane wycieczki:
27.52 km (1.80 km teren), czas: 01:12 h, avg:22.93 km/h,
prędkość maks: 45.00 km/hTemperatura: HR max:179 ( 91%) HR avg:154 ( 78%) Kalorie: 1182 (kcal)
WPKiW, Plecak
Piątek, 24 października 2008 | dodano: 27.04.2009Kategoria WPKiW
Time:16:30
Cadence avg:72
Cadence max:99
1 Raz w plecaku Deuter Exp Race.
Temperatura:6.0 HR max:181 ( 92%) HR avg:157 ( 80%) Kalorie: 2062 (kcal)
Cadence avg:72
Cadence max:99
1 Raz w plecaku Deuter Exp Race.
Dane wycieczki:
47.80 km (1.80 km teren), czas: 02:06 h, avg:22.76 km/h,
prędkość maks: 42.90 km/hTemperatura:6.0 HR max:181 ( 92%) HR avg:157 ( 80%) Kalorie: 2062 (kcal)
Kozłowa Góra, Nakło, Żyglin, las "Pasieki", Świerklaniec, Piekary
Niedziela, 19 października 2008 | dodano: 27.04.2009
Time:12:59
Cadence avg:68
Cadence max:91
Drogą Piekary, Kozłowa Góra, obwodnicą do Ronda w Świerklańcu, potem Nakło i ścieżką przy kościele do Chechła, 11 do jeziora, laskiem i wyjazd przy granicy Miasteczka Śląskiego i Żyglina, drogą i do kościoła i potem na las "Pasieki".
Z powrotem lasem Chechło i Parkiem w Świerklancu, i laskiem Piekarskim drogą do domu.
Temperatura: HR max:172 ( 88%) HR avg:138 ( 70%) Kalorie: 2553 (kcal)
Cadence avg:68
Cadence max:91
Drogą Piekary, Kozłowa Góra, obwodnicą do Ronda w Świerklańcu, potem Nakło i ścieżką przy kościele do Chechła, 11 do jeziora, laskiem i wyjazd przy granicy Miasteczka Śląskiego i Żyglina, drogą i do kościoła i potem na las "Pasieki".
Z powrotem lasem Chechło i Parkiem w Świerklancu, i laskiem Piekarskim drogą do domu.
Dane wycieczki:
63.50 km (29.00 km teren), czas: 03:15 h, avg:19.54 km/h,
prędkość maks: 42.80 km/hTemperatura: HR max:172 ( 88%) HR avg:138 ( 70%) Kalorie: 2553 (kcal)
Park w Chorzowie
Sobota, 18 października 2008 | dodano: 27.04.2009Kategoria WPKiW
Time:18:59
Cadence avg:69
Cadence max:92
Temperatura:8.0 HR max:164 ( 84%) HR avg:140 ( 71%) Kalorie: 1717 (kcal)
Cadence avg:69
Cadence max:92
Dane wycieczki:
46.90 km (1.80 km teren), czas: 02:07 h, avg:22.16 km/h,
prędkość maks: 40.30 km/hTemperatura:8.0 HR max:164 ( 84%) HR avg:140 ( 71%) Kalorie: 1717 (kcal)