Witaj na blogu rowerowym fredziomf
- Kategorie:
- 100-150 km.20
- 150-200 km.5
- 70-100 km.55
- MK.13
- Pieszym szlakiem.45
- Ślad GPS.100
- VP.10
- WPKiW.184
Wpisy archiwalne w kategorii
WPKiW
| Dystans całkowity: | 7952.80 km (w terenie 1082.00 km; 13.61%) |
| Czas w ruchu: | 381:28 |
| Średnia prędkość: | 20.68 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 42206 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (85 %) |
| Suma kalorii: | 266784 kcal |
| Liczba aktywności: | 184 |
| Średnio na aktywność: | 43.22 km i 2h 05m |
| Więcej statystyk | |
Po parku na śniegu, Kulig w WPKiW
Niedziela, 24 stycznia 2010 | dodano: 24.01.2010Kategoria WPKiW
Cadence avg:70
Żeby wyjechać komfortowo z osiedla, trzeba by to zrobić na łyżwach. Osiedlowe i mało uczęszczane drogi lodowate, na szczęście główne drogi OK, w parku też fajnie (tylko trzeba uważać na A. Klonowej od strony ogródków).
Spodziewałem się większego zimna, a tu tylko -12 stopni, w pełnym słońcu na Maciejkowicach przy Policji tamtejszy termometr wskazywał -5 stopni. Odczuwalna temperatura podobno -18 stopni.
W Parku kolejny raz widziałem kulig, tym razem zrobiłem fotkę.
Co więcej dalej sam się do niego dołączyłem i to za darmo! Wypatrywałem czy jakiś inny rowerzysta się jeszcze nie dołączy, ale nie było akurat takiego w pobliżu.
Kliknij TUTAJ by obejrzeć FILMIKBył robiony z ręki, jakość taka sobie.
Super się jeździło, widziałem 4ech rowerzystów.
Bardzo kulturalni byli dziś także kierowcy aut, w drodze powrotnej piękny zachód słońca na Żabich Dołach.
Ł3:161,6 km. [471,7]
Temperatura:-12.0 HR max:171 ( 87%) HR avg:151 ( 77%) Kalorie: 1370 (kcal)
Żeby wyjechać komfortowo z osiedla, trzeba by to zrobić na łyżwach. Osiedlowe i mało uczęszczane drogi lodowate, na szczęście główne drogi OK, w parku też fajnie (tylko trzeba uważać na A. Klonowej od strony ogródków).
Spodziewałem się większego zimna, a tu tylko -12 stopni, w pełnym słońcu na Maciejkowicach przy Policji tamtejszy termometr wskazywał -5 stopni. Odczuwalna temperatura podobno -18 stopni.
W Parku kolejny raz widziałem kulig, tym razem zrobiłem fotkę.
Kulig w WPKiW (24.01.2010r)© fredziomf
Co więcej dalej sam się do niego dołączyłem i to za darmo! Wypatrywałem czy jakiś inny rowerzysta się jeszcze nie dołączy, ale nie było akurat takiego w pobliżu.
Kliknij TUTAJ by obejrzeć FILMIKBył robiony z ręki, jakość taka sobie.
Super się jeździło, widziałem 4ech rowerzystów.
Bardzo kulturalni byli dziś także kierowcy aut, w drodze powrotnej piękny zachód słońca na Żabich Dołach.
Żabie Doły - zachód słońca.© fredziomf
Ł3:161,6 km. [471,7]
Dane wycieczki:
36.35 km (30.90 km teren), czas: 02:11 h, avg:16.65 km/h,
prędkość maks: 36.60 km/hTemperatura:-12.0 HR max:171 ( 87%) HR avg:151 ( 77%) Kalorie: 1370 (kcal)
Miasto +WPKiW
Czwartek, 14 stycznia 2010 | dodano: 14.01.2010Kategoria WPKiW
Cadence avg:66
A w parku widziałem z daleka kulig. W 90% parku ciągle super warunki do jazdy, dziś wielu biegaczy.
Ł3:27 km. [337,1]
Temperatura:-5.5 HR max:174 ( 89%) HR avg:151 ( 77%) Kalorie: 1321 (kcal)
A w parku widziałem z daleka kulig. W 90% parku ciągle super warunki do jazdy, dziś wielu biegaczy.
Ł3:27 km. [337,1]
Dane wycieczki:
27.00 km (18.00 km teren), czas: 01:34 h, avg:17.23 km/h,
prędkość maks: 31.70 km/hTemperatura:-5.5 HR max:174 ( 89%) HR avg:151 ( 77%) Kalorie: 1321 (kcal)
Wieczorny WPKiW super śnieg i test Bocialarki 2.5
Środa, 13 stycznia 2010 | dodano: 13.01.2010Kategoria WPKiW
Time:20:25
Cadence avg:67
Z wczorajszego rekordu dnia Raptora, dowiedziałem się o super warunkach do jazdy jakie panują w CAŁYM parku.
Taki śnieg to dla mnie miłe zaskoczenie, do tej pory jeździłem zimą po parku: po czarnych śliskich asfaltach, albo po chlapowatym lub dużym, trudnym śniegu. A dziś nawet, minąłem parę biegającą na nartach.
W ogóle cała trasa była odśnieżona, nawet Żabie Doły miały wydeptany środek. Przy okazji sprawdziłem jak świeci Bocialarka. [Poniższe zdjęcie z drogi powrotnej, gdzie nie ma innego źródła światła w pobliżu, jak widać muszę jeszcze poćwiczyć przy zdjęciach]
Latarka Przez INNYCH zapewne widoczna jest z dużo większej odległości, jednak JA z odległości 185 metrów wyraźnie zauważałem podświetloną tablicę przy wiadukcie. (a lampa nie była wycelowana bezpośrednio w wiadukt)
W parku nie skupiałem się na szybkim tempie, z początku dość bojaźliwie, ale po chwili super się jeździło.
Tutaj jeszcze 2 fotki z nie oświetlonej A. Leśniej, starałem się ustawić aparat na ISO200, 2 sekundy i F.3.5, jednak aparat miał automatyczny bilans bieli i coś tam pozmieniał.
Ogólnie lampa świeci rewelacyjnie. Same znaki odbijają się z daleka już na 10% mocy. Jej Wielkim plusem jest, to że podświetla równomiernie, już za koła i to całkiem daleko. Nie ma czegoś takiego, że widzimy dobrze na daleko, a pod kołem jest ciemniejsza smuga utrudniająca wyłapywanie np dziur.
Lubię ją ustawić trochę wyżej, po czym gryzie mnie sumienie, kurczę przecież oślepiam pewnie innych, i obniżam wysokość świecenia.
Niestety tylko u moim modelu coś jest chyba nie tak z przełączaniem trybów świecenia. Latarka potrafi 4 razy mrugnąć podczas przełączania przy pełnym akumulatorze (co ma oznaczać rozładowanie baterii) i chyba zmienia siłę świecenia przy dotyku. Być może odeślę ją do sprawdzenia w ramach gwarancji, muszę jeszcze potestować objawy.
Ł=2 318,2 km. [603,7]
Temperatura:-4.0 HR max:181 ( 92%) HR avg:145 ( 74%) Kalorie: 1099 (kcal)
Cadence avg:67
Z wczorajszego rekordu dnia Raptora, dowiedziałem się o super warunkach do jazdy jakie panują w CAŁYM parku.
Taki śnieg to dla mnie miłe zaskoczenie, do tej pory jeździłem zimą po parku: po czarnych śliskich asfaltach, albo po chlapowatym lub dużym, trudnym śniegu. A dziś nawet, minąłem parę biegającą na nartach.
W ogóle cała trasa była odśnieżona, nawet Żabie Doły miały wydeptany środek. Przy okazji sprawdziłem jak świeci Bocialarka. [Poniższe zdjęcie z drogi powrotnej, gdzie nie ma innego źródła światła w pobliżu, jak widać muszę jeszcze poćwiczyć przy zdjęciach]
Żabie Doły, Bocialarka 2.5 [60 lub 100%]© fredziomf
Latarka Przez INNYCH zapewne widoczna jest z dużo większej odległości, jednak JA z odległości 185 metrów wyraźnie zauważałem podświetloną tablicę przy wiadukcie. (a lampa nie była wycelowana bezpośrednio w wiadukt)
Bocialarka 2.5 [dostrzegam odbijające światło od znaku przy wiadukcie oddalonym o 185 metrów]© fredziomf
Bocialarka 2.5 100% mocy© fredziomf
W parku nie skupiałem się na szybkim tempie, z początku dość bojaźliwie, ale po chwili super się jeździło.
Tutaj jeszcze 2 fotki z nie oświetlonej A. Leśniej, starałem się ustawić aparat na ISO200, 2 sekundy i F.3.5, jednak aparat miał automatyczny bilans bieli i coś tam pozmieniał.
Bocialarka 2.5 chyba 100% mocy© fredziomf
Bocialarka 2.5 [chyba 100% mocy]© fredziomf
Ogólnie lampa świeci rewelacyjnie. Same znaki odbijają się z daleka już na 10% mocy. Jej Wielkim plusem jest, to że podświetla równomiernie, już za koła i to całkiem daleko. Nie ma czegoś takiego, że widzimy dobrze na daleko, a pod kołem jest ciemniejsza smuga utrudniająca wyłapywanie np dziur.
Lubię ją ustawić trochę wyżej, po czym gryzie mnie sumienie, kurczę przecież oślepiam pewnie innych, i obniżam wysokość świecenia.
Niestety tylko u moim modelu coś jest chyba nie tak z przełączaniem trybów świecenia. Latarka potrafi 4 razy mrugnąć podczas przełączania przy pełnym akumulatorze (co ma oznaczać rozładowanie baterii) i chyba zmienia siłę świecenia przy dotyku. Być może odeślę ją do sprawdzenia w ramach gwarancji, muszę jeszcze potestować objawy.
Ł=2 318,2 km. [603,7]
Dane wycieczki:
28.45 km (22.50 km teren), czas: 01:43 h, avg:16.57 km/h,
prędkość maks: 31.60 km/hTemperatura:-4.0 HR max:181 ( 92%) HR avg:145 ( 74%) Kalorie: 1099 (kcal)
7500km; PrzedPasterkowe Wigilijne kręcenie, wesołych...
Czwartek, 24 grudnia 2009 | dodano: 25.12.2009Kategoria WPKiW
Time:20:40
Cadence avg:68
Najpierw do WPKiW, połowa parku, ta główna, bardzo ładnie odśnieżona, druga połowa śliska, miejscami gołoledź.
Następnie po Bytomiu.
Ł1:327,9 km. [630,9]
Temperatura:4.5 HR max:172 ( 88%) HR avg:145 ( 74%) Kalorie: 1492 (kcal)
Cadence avg:68
Najpierw do WPKiW, połowa parku, ta główna, bardzo ładnie odśnieżona, druga połowa śliska, miejscami gołoledź.
Następnie po Bytomiu.
Bytomska szopka przy kosciele Wniebowzięcia NMP© fredziomf
Bytomska choinka na Rynku [na pierwszym planie rzeźba śpiącego lwa]© fredziomf
Ł1:327,9 km. [630,9]
Dane wycieczki:
33.45 km (13.00 km teren), czas: 01:47 h, avg:18.76 km/h,
prędkość maks: 37.30 km/hTemperatura:4.5 HR max:172 ( 88%) HR avg:145 ( 74%) Kalorie: 1492 (kcal)
WPKiW + Maciejkowice, nauka nawyków zimowych
Wtorek, 15 grudnia 2009 | dodano: 15.12.2009Kategoria WPKiW
Time:18:29
Cadence avg:67
Asfalty czarne ale miejscami lśniące. Małe zaskoczenia, ścieżki w Parku całe białe i śliskie. Pojeździłem, więc nie po ścieżce rowerowej, a po małych alejkach wewnątrz parku.
Ogólnie spokojnie, z jednym efektownym opanowanym poślizgiem.
W sumie jestem pozytywnie zaskoczony, jak opony trzymają, mając porównanie jak było rok temu.
W drodze powrotnej zaliczyłem Kluczborską i Żabie Doły.
1 raz latarka Bocialarka 2.5 na SSC U2
Ł1:209,6 km. [512,6]
Temperatura:-5.0 HR max:171 ( 87%) HR avg:139 ( 71%) Kalorie: 1040 (kcal)
Cadence avg:67
Asfalty czarne ale miejscami lśniące. Małe zaskoczenia, ścieżki w Parku całe białe i śliskie. Pojeździłem, więc nie po ścieżce rowerowej, a po małych alejkach wewnątrz parku.
Ogólnie spokojnie, z jednym efektownym opanowanym poślizgiem.
W sumie jestem pozytywnie zaskoczony, jak opony trzymają, mając porównanie jak było rok temu.
W drodze powrotnej zaliczyłem Kluczborską i Żabie Doły.
1 raz latarka Bocialarka 2.5 na SSC U2
Ł1:209,6 km. [512,6]
Dane wycieczki:
25.80 km (6.50 km teren), czas: 01:21 h, avg:19.11 km/h,
prędkość maks: 38.00 km/hTemperatura:-5.0 HR max:171 ( 87%) HR avg:139 ( 71%) Kalorie: 1040 (kcal)
Park WPKiW
Piątek, 11 grudnia 2009 | dodano: 11.12.2009Kategoria WPKiW
Time:14:28
Cadence avg:71
Oj chyba ostatni nie biały dzień grudnia. Bez picia.
Ł1:153,7 km. [456,7]
Temperatura:2.0 HR max:176 ( 90%) HR avg:152 ( 77%) Kalorie: 1894 (kcal)
Cadence avg:71
Oj chyba ostatni nie biały dzień grudnia. Bez picia.
Ł1:153,7 km. [456,7]
Dane wycieczki:
39.30 km (1.70 km teren), czas: 01:43 h, avg:22.89 km/h,
prędkość maks: 38.90 km/hTemperatura:2.0 HR max:176 ( 90%) HR avg:152 ( 77%) Kalorie: 1894 (kcal)
WPKiW, mikołaje na motorach.
Niedziela, 6 grudnia 2009 | dodano: 06.12.2009Kategoria WPKiW
Time:14:48
Cadence avg:73
Z założenia spokojnie. Musiałem podnieść siodełko, nie wiedząc czemu było za nisko.
Bez żadnego picia czy wody. Pierwsze okrążenie po parku coś ciężkawo, potem już było słychać świst opon. W dobrym tempie.
Było mokro, w drodze powrotnej się rozpadało.
W Chorzowie na Siemianowickiej, widziałem dużo Mikołajów na motorach szykujących się do jazdy. Związane jest to pewnie z tą akcją.
Ł1:39,2 km [342,2].
Temperatura:5.0 HR max:170 ( 87%) HR avg:150 ( 76%) Kalorie: 1827 (kcal)
Cadence avg:73
Z założenia spokojnie. Musiałem podnieść siodełko, nie wiedząc czemu było za nisko.
Bez żadnego picia czy wody. Pierwsze okrążenie po parku coś ciężkawo, potem już było słychać świst opon. W dobrym tempie.
Było mokro, w drodze powrotnej się rozpadało.
W Chorzowie na Siemianowickiej, widziałem dużo Mikołajów na motorach szykujących się do jazdy. Związane jest to pewnie z tą akcją.
Ł1:39,2 km [342,2].
Dane wycieczki:
39.20 km (1.70 km teren), czas: 01:41 h, avg:23.29 km/h,
prędkość maks: 42.50 km/hTemperatura:5.0 HR max:170 ( 87%) HR avg:150 ( 76%) Kalorie: 1827 (kcal)
Mgliste WPKiW + Elcho, powrót Chorzowską + Miasto
Środa, 2 grudnia 2009 | dodano: 02.12.2009Kategoria WPKiW
Time:21:18
Cadence avg:74
9 km po mieście.
Najpierw Żabie Doły, mgła była niesamowita, chyba największa w jaką wybrałem się na rower.
W tak mglisty wieczór, para wodna z Elektrociepłowni Chorzów Elcho robi wrażenie.
W Parku 1 biegacz, poza tym pusto.
Powrót Chorzowską. Musiałem jechać dość szybko, miałem dobry wynik w porównaniu z busem 820.
Wystartowałem na światłach przy AKSie (ul. Parkowa), bus mnie wyprzedził, ale na światłach z Dąbrowskiego go wyprzedziłem, mknąc Estakadą.
Ku mojemu zdziwieniu 820 wyprzedził mnie dopiero w Bytomiu za Tesco, a przed Cmentarzem, gdy to mnie przytrzymały światła.
Potem mi odjechał, ale na Arki Bożka na przystanku go doszedłem. Potem to już nie miałem szans :)
Serwis: Wymiana kółeczek tylnej przerzutki na zwykłe Shimano.
1 raz okulary Arctica S-30 Antifog
Ł3:279.4 km.
Temperatura:1.0 HR max:166 ( 85%) HR avg:137 ( 70%) Kalorie: 1755 (kcal)
Cadence avg:74
9 km po mieście.
Najpierw Żabie Doły, mgła była niesamowita, chyba największa w jaką wybrałem się na rower.
Mgliste Żabie Doły© fredziomf
W tak mglisty wieczór, para wodna z Elektrociepłowni Chorzów Elcho robi wrażenie.
Elektrociepłownia Chorzów Elcho© fredziomf
Elektrociepłownia Chorzów Elcho© fredziomf
Elektrociepłownia Chorzów Elcho© fredziomf
Elektrociepłownia Chorzów Elcho© fredziomf
W Parku 1 biegacz, poza tym pusto.
Powrót Chorzowską. Musiałem jechać dość szybko, miałem dobry wynik w porównaniu z busem 820.
Wystartowałem na światłach przy AKSie (ul. Parkowa), bus mnie wyprzedził, ale na światłach z Dąbrowskiego go wyprzedziłem, mknąc Estakadą.
Ku mojemu zdziwieniu 820 wyprzedził mnie dopiero w Bytomiu za Tesco, a przed Cmentarzem, gdy to mnie przytrzymały światła.
Potem mi odjechał, ale na Arki Bożka na przystanku go doszedłem. Potem to już nie miałem szans :)
Serwis: Wymiana kółeczek tylnej przerzutki na zwykłe Shimano.
1 raz okulary Arctica S-30 Antifog
Ł3:279.4 km.
Dane wycieczki:
38.30 km (1.90 km teren), czas: 01:44 h, avg:22.10 km/h,
prędkość maks: 43.60 km/hTemperatura:1.0 HR max:166 ( 85%) HR avg:137 ( 70%) Kalorie: 1755 (kcal)
7 000 000 pękło w WPKiW
Niedziela, 29 listopada 2009 | dodano: 29.11.2009Kategoria WPKiW
Time:14:30
Mój dzwonek dziś był ciepły :)
Oczywiście 7 000 000 metrów w sezonie.
Ł3:161,7 km.
Temperatura:11.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Mój dzwonek dziś był ciepły :)
Oczywiście 7 000 000 metrów w sezonie.
Ł3:161,7 km.
Dane wycieczki:
54.00 km (1.70 km teren), czas: 02:22 h, avg:22.82 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:11.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
WPKiW + Miasto
Sobota, 28 listopada 2009 | dodano: 28.11.2009Kategoria WPKiW
Time:15:00
Na spokojnie. Dojazd i 6 pętelek w jedną stronę, i jeszcze jedna szybka w przeciwną. Do tego powrót i 2,5 km po mieście. W Parku myślałem, że będzie więcej stresu z pieszymi, wyszło nieźle.
Ł3:107,7 km.
Temperatura:7.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Na spokojnie. Dojazd i 6 pętelek w jedną stronę, i jeszcze jedna szybka w przeciwną. Do tego powrót i 2,5 km po mieście. W Parku myślałem, że będzie więcej stresu z pieszymi, wyszło nieźle.
Ł3:107,7 km.
Dane wycieczki:
62.30 km (1.70 km teren), czas: 03:00 h, avg:20.77 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:7.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)