Witaj na blogu rowerowym fredziomf
- Kategorie:
- 100-150 km.20
- 150-200 km.5
- 70-100 km.55
- MK.13
- Pieszym szlakiem.45
- Ślad GPS.100
- VP.10
- WPKiW.184
WPKiW
Piątek, 6 listopada 2009 | dodano: 06.11.2009Kategoria WPKiW
Time:17:40
Cadence avg:73
Ł1:136.7km
Temperatura:5.0 HR max:171 ( 87%) HR avg:153 ( 78%) Kalorie: 2092 (kcal)
Cadence avg:73
Ł1:136.7km
Dane wycieczki:
45.20 km (1.70 km teren), czas: 01:58 h, avg:22.98 km/h,
prędkość maks: 41.50 km/hTemperatura:5.0 HR max:171 ( 87%) HR avg:153 ( 78%) Kalorie: 2092 (kcal)
Las między ul. Frenzla, a "Helenką"; niebezpiecznie
Czwartek, 5 listopada 2009 | dodano: 05.11.2009
Time:13:32
Przez ul. Puławskiego kierunek Miechowice, Racjonalizatorów i gruntami do ul. Szyb Zachodni, obok "Doliny Trzech Stawów" lasem w kierunku "Helenki", pokrążyłem po okolicy i z powrotem inna drogą w las, aż do ul. Relaksowej.
Następnie na ul. Nową i gruntami do ul. Dąbrowa Miejska.
Tam bardzo niebezpieczna sytuacja, minimalnie za mną zatrąbił Tir, serce skoczyło go gardła, na szczęście podświadomie trochę odbiłem w kierunku pobocza, a właściwie to mnie zdmuchnęło, na szczęście zachowałem równowagę, a pędząca ciężarówka minęła mnie na centymetry.
Po chwili uświadomiłem sobie o co chodziło. Tak się złożyło, że w jednym punkcie mijały się 2 tiry z przeciwka. Nie trudno się domyśleć, że na rowerzystę nie ma w takiej sytuacji miejsca.
Zastanawiam się czy ciężarówka z tyłu mnie nie widziała, czy olała nie chcąc hamować i omijać? Dziwne ostatnio nawet obkleiłem ramę dość solidną taśmą odblaskową i trudno mi uwierzyć, że mnie nie widać.
Temp: przed wyjazdem 10 stopni, po powrocie tylko 5.
Ł1:91.5km.
Temperatura:7.0 HR max:173 ( 88%) HR avg:135 ( 69%) Kalorie: 1678 (kcal)
Przez ul. Puławskiego kierunek Miechowice, Racjonalizatorów i gruntami do ul. Szyb Zachodni, obok "Doliny Trzech Stawów" lasem w kierunku "Helenki", pokrążyłem po okolicy i z powrotem inna drogą w las, aż do ul. Relaksowej.
Następnie na ul. Nową i gruntami do ul. Dąbrowa Miejska.
Tam bardzo niebezpieczna sytuacja, minimalnie za mną zatrąbił Tir, serce skoczyło go gardła, na szczęście podświadomie trochę odbiłem w kierunku pobocza, a właściwie to mnie zdmuchnęło, na szczęście zachowałem równowagę, a pędząca ciężarówka minęła mnie na centymetry.
Po chwili uświadomiłem sobie o co chodziło. Tak się złożyło, że w jednym punkcie mijały się 2 tiry z przeciwka. Nie trudno się domyśleć, że na rowerzystę nie ma w takiej sytuacji miejsca.
Zastanawiam się czy ciężarówka z tyłu mnie nie widziała, czy olała nie chcąc hamować i omijać? Dziwne ostatnio nawet obkleiłem ramę dość solidną taśmą odblaskową i trudno mi uwierzyć, że mnie nie widać.
Temp: przed wyjazdem 10 stopni, po powrocie tylko 5.
Ł1:91.5km.
Dane wycieczki:
38.00 km (14.00 km teren), czas: 02:17 h, avg:16.64 km/h,
prędkość maks: 45.30 km/hTemperatura:7.0 HR max:173 ( 88%) HR avg:135 ( 69%) Kalorie: 1678 (kcal)
WPKiW + Maciejkowice + Serwis
Środa, 4 listopada 2009 | dodano: 04.11.2009Kategoria WPKiW
Time:14:44
Cadence avg:71
Nowy napęd (kaseta, łańcuch, 2 zębatki korby)
Serwis: Regulacja przerzutek + smarowanie sterów.
Ł1:53.5km.
Temperatura:3.0 HR max:173 ( 88%) HR avg:150 ( 76%) Kalorie: 2337 (kcal)
Cadence avg:71
Nowy napęd (kaseta, łańcuch, 2 zębatki korby)
Serwis: Regulacja przerzutek + smarowanie sterów.
Ł1:53.5km.
Dane wycieczki:
53.50 km (1.70 km teren), czas: 02:19 h, avg:23.09 km/h,
prędkość maks: 43.10 km/hTemperatura:3.0 HR max:173 ( 88%) HR avg:150 ( 76%) Kalorie: 2337 (kcal)
WPKiW w Halloween?
Sobota, 31 października 2009 | dodano: 31.10.2009Kategoria WPKiW
Time:18:10
Na Wiejskiej (obok Doliny Górnika) kolejny raz biegający pies (bez kagańca) po ulicy, trzeba chyba złożyć właścicielowi propozycję nie do odrzucenia.
Za górką grupka osób, chodząca środkiem ulicy, w maskach "Krzyk".
Temperatura:1.0 HR max:164 ( 84%) HR avg:136 ( 69%) Kalorie: 1760 (kcal)
Na Wiejskiej (obok Doliny Górnika) kolejny raz biegający pies (bez kagańca) po ulicy, trzeba chyba złożyć właścicielowi propozycję nie do odrzucenia.
Za górką grupka osób, chodząca środkiem ulicy, w maskach "Krzyk".
Dane wycieczki:
38.90 km (1.70 km teren), czas: 01:44 h, avg:22.44 km/h,
prędkość maks: 40.70 km/hTemperatura:1.0 HR max:164 ( 84%) HR avg:136 ( 69%) Kalorie: 1760 (kcal)
WPKiW
Piątek, 30 października 2009 | dodano: 30.10.2009Kategoria WPKiW
Time:17:37
Sucho, ale dość zimno.
Temperatura:3.0 HR max:171 ( 87%) HR avg:147 ( 75%) Kalorie: 1892 (kcal)
Sucho, ale dość zimno.
Dane wycieczki:
39.98 km (1.70 km teren), czas: 01:43 h, avg:23.29 km/h,
prędkość maks: 42.80 km/hTemperatura:3.0 HR max:171 ( 87%) HR avg:147 ( 75%) Kalorie: 1892 (kcal)
Miechowice (Celna, Andersa)
Czwartek, 29 października 2009 | dodano: 29.10.2009
Time:12:37
Trochę gruntowo po Miechowicach, trochę wzdłuż wąskotorówki, trochę obok stawu.
Temperatura:7.0 HR max:169 ( 86%) HR avg:127 ( 65%) Kalorie: 1448 (kcal)
Trochę gruntowo po Miechowicach, trochę wzdłuż wąskotorówki, trochę obok stawu.
Dane wycieczki:
31.60 km (7.60 km teren), czas: 01:59 h, avg:15.93 km/h,
prędkość maks: 43.10 km/hTemperatura:7.0 HR max:169 ( 86%) HR avg:127 ( 65%) Kalorie: 1448 (kcal)
Mgliste WPKiW (wystraszony kotek) + Dworzec Bytom
Środa, 28 października 2009 | dodano: 28.10.2009Kategoria WPKiW
Time:19:47
Tradycyjne rundki po WPKiW, dziś mglisto. Szczególnie powrót przez Żabie Doły.
W parku niecodzienna sytuacja: patrzę, a z przeciwka ktoś biegnie prowadząc rower obok siebie, myślę sobie no OK; odwracam się a tu kot przede mną, malutki cały czarny, zatrzymałem się na kilka cm przed nim, on maksymalnie najeżony, ja przez chwilkę w bezruchu, ostatecznie jakoś zeszliśmy sobie z drogi.
Z powrotem rundka po Bytomiu obok dworca.
Temperatura:5.0 HR max:171 ( 87%) HR avg:150 ( 76%) Kalorie: 2077 (kcal)
Tradycyjne rundki po WPKiW, dziś mglisto. Szczególnie powrót przez Żabie Doły.
W parku niecodzienna sytuacja: patrzę, a z przeciwka ktoś biegnie prowadząc rower obok siebie, myślę sobie no OK; odwracam się a tu kot przede mną, malutki cały czarny, zatrzymałem się na kilka cm przed nim, on maksymalnie najeżony, ja przez chwilkę w bezruchu, ostatecznie jakoś zeszliśmy sobie z drogi.
Z powrotem rundka po Bytomiu obok dworca.
Dane wycieczki:
45.30 km (1.70 km teren), czas: 01:52 h, avg:24.27 km/h,
prędkość maks: 43.60 km/hTemperatura:5.0 HR max:171 ( 87%) HR avg:150 ( 76%) Kalorie: 2077 (kcal)
Piekary Śl, Nakło, TG, Miedary, Repty + drobiazgi
Wtorek, 27 października 2009 | dodano: 27.10.2009Kategoria 70-100 km
Cadence avg:69
Najpierw główną drogą, Świerklaniec - Tarnowskie Góry.
Myślałem, że znam park w Reptach, dziś przejechałem go chyba całego, odkryłem nową ścieżkę właściwie już w lesie w Reptach.
Powrót dość uciążliwy, najpierw korek i karetka do kolizji na Strzelców Bytomskich, potem godziny szczytu obok Bytomskiego Dworca + deszcz i ta maź drogowa.
Temperatura:9.0 HR max:180 ( 92%) HR avg:150 ( 76%) Kalorie: 3050 (kcal)
Najpierw główną drogą, Świerklaniec - Tarnowskie Góry.
Myślałem, że znam park w Reptach, dziś przejechałem go chyba całego, odkryłem nową ścieżkę właściwie już w lesie w Reptach.
Powrót dość uciążliwy, najpierw korek i karetka do kolizji na Strzelców Bytomskich, potem godziny szczytu obok Bytomskiego Dworca + deszcz i ta maź drogowa.
Dane wycieczki:
70.02 km (7.00 km teren), czas: 03:33 h, avg:19.72 km/h,
prędkość maks: 47.20 km/hTemperatura:9.0 HR max:180 ( 92%) HR avg:150 ( 76%) Kalorie: 3050 (kcal)
WPKiW
Sobota, 24 października 2009 | dodano: 24.10.2009Kategoria WPKiW
Time:16:46
Cadence avg:74
W dniu walki Adamek-Gołota, i 1h dłuższym snem w nocy.
Temperatura:8.0 HR max:170 ( 87%) HR avg:153 ( 78%) Kalorie: 2195 (kcal)
Cadence avg:74
W dniu walki Adamek-Gołota, i 1h dłuższym snem w nocy.
Dane wycieczki:
47.30 km (1.70 km teren), czas: 01:59 h, avg:23.85 km/h,
prędkość maks: 44.90 km/hTemperatura:8.0 HR max:170 ( 87%) HR avg:153 ( 78%) Kalorie: 2195 (kcal)
6000 km! Miechowice terenowo nieopodal ul. Stolarzowickiej
Czwartek, 22 października 2009 | dodano: 22.10.2009
Time:11:00
Cadence avg:57
Najpierw trochę po Miechowicach.
Poznałem kolejny fragment leśny, tym razem bardzo ciężki teren, jeździłem po wąskich ścieżkach, które prowadzą do nikąd.
Muszę się pochwalić 6000km w sezonie, i to sporo z niską średnią (czasem nawet pieszo) po szlakach pieszych i lasach.
Temperatura:8.0 HR max:165 ( 84%) HR avg:132 ( 67%) Kalorie: 2365 (kcal)
Cadence avg:57
Najpierw trochę po Miechowicach.
Poznałem kolejny fragment leśny, tym razem bardzo ciężki teren, jeździłem po wąskich ścieżkach, które prowadzą do nikąd.
Muszę się pochwalić 6000km w sezonie, i to sporo z niską średnią (czasem nawet pieszo) po szlakach pieszych i lasach.
Dane wycieczki:
43.92 km (21.00 km teren), czas: 02:55 h, avg:15.06 km/h,
prędkość maks: 42.20 km/hTemperatura:8.0 HR max:165 ( 84%) HR avg:132 ( 67%) Kalorie: 2365 (kcal)